怎么样控制愤怒转化成内心的力量，两种方法分享给你。

你没有能力坚持自己就会渴望被尊重
就会对别人的要求而愤怒
你怀疑了自己的价值就会渴望被认可
你会对别人的否定而愤怒
你无法跟自己连接 就会渴望被陪伴
就会对别人的忽视而愤怒
你没有能力为自己争取 就会渴望别人迁就你
就会为别人不让着你而愤怒
没有需要就没有愤怒

今天的视频 分享给你两种控制愤怒的方法
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https://youtu.be/WKTn3pZG1wk