一不小心吃胖了,减肥失败的心理原因.

中国的平均肥胖率为12% 高居世界第一 
也就是说 我们身边每一百个人里就有12个人体重是超标的 
肥胖的人多 于是减肥的人也越多 
但更多的是 是减肥失败的人 

弗洛伊德曾经提出本我自我和超我的概念 
本我遵循着享乐原则 它代表着人最原始的本能冲动 
如饥饿 生气 食欲等
自我呢 则是遵循现实原则 
以合理的方式来满足本我的需求 
当本我的欲望高于自我的控制时 人就会开始失控
举个例子说 很多人都有过劳肥这种现象出现 
由于生活和工作的压力太大 
总是觉得自己工作生活很辛苦 
所以要好好奖励自己 于是通过狂吃来减轻压力 


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