米兰之夜

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意守当守在哪

(2021-10-08 03:27:49) 下一个

其实没有那么玄,就像锅沿先生说的,就是把意念放到哪里。就这么简单(当然,这个问题可以从不同角度看,也可以看出来不同的意义)。

放哪里,就有说法了。意念位置的金律,是上虚下实。

所以,要往下守,不是下丹田,就是中丹田。

也有观鼻端呼吸的,是在鼻端,马马虎虎也算是在下面。南怀瑾对此颇有异议,说会观出来高血压。

也有观祖窍的,就是大概在两眼中间的位置,没有人带,不要试。别的先不说,位置太靠上。

最坏的,是意念往上放,守头顶(百会),很容易守出来高血压等上实下虚的病。

 

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