赤豆薏米银耳红枣百合粥

感觉最近的火气有点大，决定吃十天素，熬了一锅赤豆薏米百合银耳红枣粥，粥的糖分太高，一直不敢喝，这一大锅可以喝两天的了    

[Fernanda-南美]

回复 '茵茵梦湖' 的评论 : 这个没有办法中和，血糖高和健身的人不建议喝粥

[茵茵梦湖]

糖分高，是否可以用清淡小菜中和。