傻人心飞

绍华不为少年留, 恨悠悠, 几时休?流不尽, 许多愁!
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金银菜汤

(2006-10-20 20:34:00) 下一个
秋天的天气比较干燥,但食量随之而大增,好容易会上火。这金银菜汤,又名菜干汤,能够清热润肺,很适合秋冬季饮用。

材料:新鲜白菜,菜干,猪骨,南北杏,蜜枣,生姜

菜干能够润肺燥,清胃热;白菜可以用也可以不用,我通常都会用,因为小黑不喜欢很浓的菜干味,白菜的味道甘甜而属凉性,也能清热润肺,又可以除痰止咳。蜜枣也是甘甜,可补中益气,止咳润肺。生姜是用来去寒气。

做法:

1。清洗菜干时,先要用水泡开,以防藏有沙子。嘿嘿,我的菜干都是亲戚给的,自家做的,安全使用。我通常把菜干泡上两三个钟头。

2。将新鲜白菜清洗

3。烧一锅热水,将猪骨放入大致上煮5分钟捞上来

4. 姜切片。将蜜枣和南北杏泡十五分钟,再略微清洗。蜜枣只要几个就行了,南北杏一抓手的分量。

5. 放一锅适量的水,加入蜜枣,姜片和南北杏;用猛火烧滚后,放入猪骨和菜干;再次水滚时,用慢火煲至两个钟头。

6. 加入新鲜白菜,煲至45分钟左右,加适量的盐就可了。白菜不能煲太久因为会烂掉。

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评论
小丫头 回复 悄悄话 呵呵,是吗?广东人对饮食最讲究了,而我呢,只会弄点汤而已。

老火汤好喝咧,怎么说是煨中药呢?
XIAOZUIHAO 回复 悄悄话 菜名很好听啊.看上去你象是在煨中药而不是做菜.P--
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