瑜伽

   从两年半前开始上瑜伽课，算是坚持了两年多，除了节假日和每年固定回国两星期，偶尔生病，其它很少有逃课现象，从最开始的每周一次，增加到现在每周四次，感觉瑜伽对身心平衡有积极的促进作用，慢慢学会腹式呼吸，当傍晚结束一天的繁复工作，来上一个小时的瑜伽平复纷乱的心绪，压力也顿时减轻不少。平时走路时不知觉就会挺胸收腹，形体更挺拔，身心平衡了不少（难以量化）。

   昨天的瑜伽课，我旁边是一位老太太，很难猜出年纪，手和脚都涂着鲜红的指甲油，穿着一套非常普通的黑色瑜伽服，昂首挺胸，四肢匀称，瑜伽姿势到位优美，一举一动间都是一种成熟女性的那种难以用文字表述的舒展放松，看她做瑜珈是一种愉悦和享受，我们的瑜伽老师自幼学过芭蕾，话语轻柔，气质平和坦恬，但这位老太太更带着一种熟而雅，动人的惊艳。整个瑜伽教室有8位女性，刚一下课，大家都围着她，问她一些关于瑜伽的问题，原来她已经练习了35年的瑜伽（比我还年长），她的老师是一位受训于印度得很有名气的瑜伽老师，她们在热烈谈论瑜伽的流派，可惜我一窍不通，也没听出个所以然来。

   从昨天到现在，我一直羡慕不已，内心种下小小的愿望，希望自己也能像她一样坚持瑜伽，等到自己老去之后也可以成为一位优雅的老太太，此篇日志为界，内外兼修，慢慢美起来。