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居家防疫:我们这样打发时间 (罂粟花和免费资源)

(2020-03-26 15:18:52) 下一个

AM1300的【今日話題】,是我们很喜欢收听的一个华人电台的节目。里面的两个主持人帅哥知识渊博口若悬河,反应灵敏应对自如。每天播放的还都是当前社会比较敏感,老百姓非常关心的话题。他们的节目非常受欢迎,现在这个节目已经登陆Podcasts,可以下载留待有空的时候收听。严重推荐一下。蹭个名人热度:很早以前,我的一个朋友邀请我们去他的朋友家举办的party,在那里见到一些当今华人社会的名流,其中就有一个今日話題的主持人。可惜忘了请他签个名:)

前几天收听的内容是“居家防疫,如何打发时间”。主持人介绍了美国太空人Scott Kelly,他曾在太空站度过一年时间。现在地球上现在发生疫情,太空人有一些话要对被困在家的人们说。分享给大家他的几个建议:
1)严格遵守一个事先规划好的作息时间,让身体适应突发的变化。
2)找到生活的节奏,做长远打算,安排娱乐活动。
3)到户外去,接受大自然的风、云和阳光。
4)赶快培养一个爱好,让心情愉快,生活充实。
5)写日记。这是一个人自己和自己的交流。疫情过去之后,再看看,很有意义。
6)通过电子平台和朋友多联系。这个至关重要。
7)听专业人士的话,不要自以为是。

这些建议都很实在,我们很受启发:
1)“适应突发的变化“。突如其来的疫情发展打乱了我们每个家庭的生活节奏。现在工作日作息还比较照常,每个人有自己的办公室,各自为阵互不干扰,工作、学习都不能耽误。早晚省去了路上的交通时间,中午可以一起吃顿午餐,可以自己支配的自由时间多了。突然这么多时间一起呆在家里,附近散步也不可行了。从开始的兴奋到慢慢产生了一些焦虑情绪。
2)“做长远打算,安排娱乐活动”。现在健身房不能去了,家里地方小,不可能像网友一讲说的在客厅里跑步:)打从加入健身房计划后,家里原有的一些老运动器材就搁置不用了。现在看来居家抗疫得有长期打算。我们把走步机和室内自行车等健身器擦拭启动,车库里的乒乓球桌也重新放好了,就是还需要一张挡球的大网。防疫期间网上有很多免费的资源,大家充分利用啊!我们已经享受了精美绝伦的经典歌剧(免费资源详见文末)
3)“大自然的风、云和阳光”。我们这里的居家政策还是允许进行户外运动,比如跑步和遛狗,但必须和他人保持6英尺距离。我们这里离海边和山里都不太远,所以周末天好的话,可以开车找一处没人的地方透透气。
4)“赶快培养一个爱好,让心情愉快,生活充实”。这个于我没任何问题啊!不是吹牛啊,我的兴趣爱好两个手的指头都数不过来,发愁的是时间不够。可是关键是要让家人都有些健康的兴趣爱好,不要让他们的手机、键盘占用太多的空余时间。
5)“写日记”。呵呵,我就换成写博文了,有事没事的记录一下生活。
6)“通过电子平台和朋友多联系”。这个嘛,倒是比平时勤快些了。但绝不参与无益争吵。
7)“听专业人士的话,不要自以为是”。现在网络、微信上的假新闻泛滥成灾,稍一不留神就会上当受骗。切记不要信谣不要传谣。

今年不能去看山花了,就在家看照片吧!

附:

防疫期間有很多免費的線上資源~~~

————-

1. 紐約公共圖書館 超過30萬本書可免費下載 https://reurl.cc/lV06jv

2.IDFA online 阿姆斯特丹國際紀錄片節

免費資源 https://reurl.cc/d0VZjq

3.羅浮宮、大英博物館等網路導覽,

還有國家公園和水族館 https://reurl.cc/j7q0j2

4.Verso Books 免費下載 https://reurl.cc/qdmeAD

5. Haymarket Books 免費下載 https://reurl.cc/E72dln

6. Google Arts & Culture 超過70國1200間博物館美術館線上看展品

https://artsandculture.google.com/

7.五萬本免費著色簿給各位瀕臨崩潰的父母親 https://reurl.cc/62yzO6

8. 柏林愛樂數位音樂廳(註冊帳號以BERLINPHIL密碼兌換,3/31前可免費聽到飽) https://www.digitalconcerthall.com/zh/news

9. 底特律交響樂團演奏會 影音檔全開放 https://livefromorchestrahall.vhx.tv/browse

10. 大都會歌劇院 每晚7:30線上播映完整歌劇,每齣劇開放20小時免費線上收看 https://www.metopera.org/

11. JSTOR 論文數據庫 https://reurl.cc/nzngG2

12. Collectif Jeune Cinema

超過250部實驗電影線上免費看 https://reurl.cc/X6ennE

13. 紐約百老匯音樂劇 影音串流平台7天免費看 一個月8.99美金 https://www.broadwayhd.com/

14. 改變人生的100個紀錄片 https://reurl.cc/lV061d

15. 溫哥華水族館 https://www.vanaqua.org/live-cams

16. NASA線上影音圖書館 https://www.nasa.gov/

17. 以設計相關紀錄片聞名的獨立製片人 Gary Hustwit ,在疫情期間將每週免費開放一部紀錄片(3/17-24)

https://vimeo.com/398281319

https://www.ohyouprettythings.com/free

18.亞馬遜全球聽書免費開放

stories.audible.com/discovery

為全世界暫時無法上學的孩子上線了Audible Stories。所有有聲書免費收聽,內容覆蓋學齡前到經典文學,無需下載app無需登錄無廣告,英/德/法/西/意/日六種語言。

 

补充 (5/20):

伦敦皇家歌剧院 The Royal Opera House
https://www.roh.org.uk/

巴黎歌剧院(Opera National de Paris)
https://www.operadeparis.fr/en

马林斯基(Mariinsky)
https://www.youtube.com/channel/UC_FF5Ob7uOYKjtq7kyurt2w

莫斯科大剧院(Bolshoi Theatre of Russia)
http://www.youtube.com/bolshoi

纽约大都会歌剧院 (The Metropolitan Opera House)
https://www.metopera.org/

安德鲁·劳埃德·韦伯(Andrew Lloyd Webber)在The Show Must Go On!YouTube 平台
https://www.youtube.com/channel/UCdmPjhKMaXNNeCr1FjuMvag

 

我曾经爱过你,现在恳求你立刻离开我
茶花女和祝酒歌
看了一场免费的大都会歌剧院的《卡门》
电影《斗牛》,和一群勇气超牛的人

 

现在最怕见人,能不能不见?
不得已去店里取货,口罩,病毒存活时间
我家孩子终于相信,父母的话有时也是真理
一包荠菜做两道美食,新冠肺炎防治操
狼真来了!到“猴父子”再囤点货,看门前风景
这么浪漫的美丽,居然源于嫉妒
去了Trader Joe’s 和 Target,也囤点啥
周末躲进小屋:种花养草 / 菜地求救

 

 

 

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阅读 ()评论 (48)
评论
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '雅佳园' 的评论 :
谢谢佳园!刚看到。
雅佳园 回复 悄悄话 今日话题是我在南加时最爱听的栏目, 每天上班路上的随车听。 照片真美!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '迪儿' 的评论 :
很高兴我们喜欢同一个节目!现在可以在Podcasts听了,方便多了!
迪儿 回复 悄悄话 回复 'xiaxi' 的评论 : 夏溪,我没有说清楚。他们不认识我,但是我认识他们快20年了,一厢情愿地把他们当朋友:-)
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '小声音' 的评论 :
原本准备居家期间,把这几年来的照片整理出来,谁想到写博的热乎劲来了,先忙这个吧,可以记录一下当前的事。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '北欧风轻雨绵' 的评论 :
是呀,现在在家时间多了,发现要干的事也更多了~
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '山韭菜' 的评论 :
问好韭菜!
你说得太好了:“关键时刻,帮别人就是帮自己,疫情当前人人有责”!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'iceox' 的评论 :
这也是好心人传过来的,也许他们转了几个弯的朋友正好就是你的朋友:)
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '迪儿' 的评论 :
好久不见迪儿了,问好!
我记得你说过这个节目,没想到他们还是你的朋友!他俩的节目确实引人入胜!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'yy56' 的评论 :
谢谢YY的推荐!真是好诗好译!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'momo_sharon' 的评论 :
墨墨谬赞!是想让生活过得轻松容易些。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'ARooibosTea' 的评论 :
茶儿说得有道理!我等写博的热乎劲过了,就找出毛针、钩针来!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '无法弄' 的评论 :
就这么点空间,每天就车轱辘转似的过日子:)
你家儿子挺乖啊,还学中文!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'PeonyInJuly' 的评论 :
这里的花真是很壮观,但一定要冬春时节雨水多时才有此景!
牡丹买了山坡种了花一定要告知一下:)
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'robato' 的评论 :
谢谢robato的信息,以后可以出门了过去看看!

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robato2020-03-26 23:36:04
15号公路Corona再往南走,山花季节一到,满山遍野,绵延不断,蔚为壮观。
小声音 回复 悄悄话 同感,时间不够用啊,去年回国的见闻还没记录下来,又发生这么多事。。。。
谢谢xiaxi众多信息分享,有空时慢慢欣赏!
北欧风轻雨绵 回复 悄悄话 山花的金红色太惊艳了!是的,对爱好多的人来说,时间只怕永远不够用:))
山韭菜 回复 悄悄话 问好遐西,好漂亮!
iceox 回复 悄悄话 你这线上资源,我已退休的同事前些天才发给我
原来我朋友的朋友的朋友的朋友。。。的朋友是你的朋友, 哈哈
迪儿 回复 悄悄话 疫情之下问好夏溪。

我也在博客中推荐过两次《今日话题》,我是中讯和高宁的忠实粉丝,很高兴你也喜欢这个节目。

我去年生平第一次认真追了一次星,开车两个小时去一个festival,为了看一看他们。我在古巴时认识了1300的沈明丽,她特别好,替我引荐。面对粉丝,他们有点高冷,有点沉默。不过我一点也不失望,跟了他们快20年了,除了节目,也了解他们的个性,他们都是我单向的朋友。

因为疫情关系,我特别享受爬山,现在已经关闭了。我遇到过两次Puppy Flower,不是一片,星星点点,别有风情。
yy56 回复 悄悄话 你的图片让我想起了CXYZ翻译的这首诗,

https://blog.wenxuecity.com/myblog/68411/201906/23490.html



致罂粟花


从彩虹上采撷一缕橙色的光辉

来涂绘你自己的酒杯

直到它熠熠生辉闪闪发亮

如同金色圣杯盛满了阳光的佳酿



那婷婷的花冠底部

有一圈儿紫色的暗影

是精灵们在午夜狂欢的醉意里

忘记饮尽的 最后的晶莹一滴?



就像是珍珠琥珀的粉末

亮晶晶 花粉闪烁

这样神奇的花粉

是女王麦布也会贪恋的吧

她会用这粉末去抛光 去打磨

那把让人头疼的仙女锁



夜幕垂落

当花瓣围绕着 柱形的挺拔雄壮的蕊

温柔闭合

是哪个精灵仙女

在金帛织就的帷帐里

酣然入梦?
momo_sharon 回复 悄悄话 美!遐西这么能干,里外都一样能把自己的生活打造得五彩缤纷。
ARooibosTea 回复 悄悄话 夏兮涉猎广泛,信息满满。宅家女人们若有兴趣,做点针织消化郁闷时间。
无法弄 回复 悄悄话 我基本上也这么过日子,还多个任务,教小孩中文:)
PeonyInJuly 回复 悄悄话 回复 'xiaxi' 的评论 : 哈哈,我竟然猜对了!那个羚羊谷的罂粟花听说过,没去过。西西家离那儿近吗?我家种过几棵poppy花,每朵花的颜色都很漂亮,只是没有那么大片的气势。若有机会买个山坡,也撒上poppy种子过过瘾。
robato 回复 悄悄话 15号公路Corona再往南走,山花季节一到,满山遍野,绵延不断,蔚为壮观。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '每天一讲' 的评论 :
你们那里真是世外桃源了!照样上班,照样去公园!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 :
是呀,日子还得过,还得想法过得好些。
每天一讲 回复 悄悄话 但愿我们不会居家防疫,24/7全家在一个空间里,大眼瞪小眼,那将是多么无聊的事情。
我现在还是一下班就开车到公园运动,今天我们这儿天气阴沉着,还飘着零星的雪花,停车场总共才2辆车。
菲儿天地 回复 悄悄话 很好的分享,日子每天还是要过,花海真美啊!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'mymover' 的评论 :
MM的爱好很多啊!你种的大白菜,做的炸酱面 ,辣白菜 ,还有干肠 ,都让人羡慕!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '梅华书香' 的评论 :
谢谢梅华!大家都要保重,团结抗疫!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '王亭' 的评论 :
这是在加州的羚羊谷罂粟花保留区(ANTELOPE VALLEY CALIFORNIA POPPY RESERVE)拍摄的。如果冬天的雨水充裕,就能带来春天漫山遍野的花海。
不得不做长期打算了。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 :
花儿虽美丽,生命价更高:D
春天没法去看花了,期待夏天能成行!
mymover 回复 悄悄话 红彤彤的花海中的紫色小花很淡雅,经常来遐西家串门看美照,再想想有什么爱好能培养出来:)
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 :
花田看花非常壮观!现在不敢去了。松松保重!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'spot321' 的评论 :
可惜千家万户都把门关:D
期待能早日出门看花去~~
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 :
我们本来在社区里散步,现在走哪都会碰到人。关键是那些邻居都不戴口罩,我们也只好放弃散步了。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '寒一凡' 的评论 :
如果冬春季节雨水充裕,一般三月底四月初,是野花盛开的时候。今年不能出门,只好在家里“看花”了:)
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'PeonyInJuly' 的评论 :
牡丹好!这是Californian poppies,在加州的羚羊谷罂粟花保留区(ANTELOPE VALLEY CALIFORNIA POPPY RESERVE)拍摄的。
梅华书香 回复 悄悄话 好分享好博文,谢谢啊!祝健康快乐,吉祥如意!!
王亭 回复 悄悄话 这么有规律的生活啊!是要准备着持久战了!你这些通红通红的花海是在哪儿啊?咋联想到大草原呢?
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 这花多美啊,可惜了这个春天
南山松 回复 悄悄话 片片太美了!分享的信息也好,问好遐西:)
spot321 回复 悄悄话 这是山丹丹开花红艳艳吗?~~
黑贝王妃 回复 悄悄话 山花烂漫,好看!你说的日子我也照样过着。每天看博追剧,30分钟锻炼,还有读书写字,晚上河边散个步,一天又一天!
寒一凡 回复 悄悄话 照片太美丽了!现在出不去门,这天高地阔更显得格外迷人。
PeonyInJuly 回复 悄悄话 太有用的信息了! 谢谢西西分享!
照片真美! 是在你们州吗?还是加州的Californian poppies?
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