琳琳欧尼
健康养生
博文
(2019-03-20 23:24:06)
一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺；常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常；多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王；加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强；长期食用胡萝卜，准保健美脸放光；食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养；当笑则笑心情好，有氧运动不能忘。????[阅读全文]
(2019-03-20 23:23:31)
1.窗帘上加个遮光层；2.卧室的温度不要太高；3.卧室里不要放电器；4.睡前不要做任何动脑活动；5.尽量早休息；6.睡前半小时不吃东西；7.下午5点后不喝咖啡和茶；8.睡前吃少量夜宵；9.睡前洗个热水澡；10.睡前准备第二天要带的东西；11.经常锻炼身体；12.学会放松。?[阅读全文]
(2019-03-20 23:22:42)
1：栗子粥：栗子粉30克，糯米50克，水750毫升，将栗子粉和糯米一起煮粥服用，可经常食用。适用于痛风未发作者。2；黄花酒：鲜黄花菜根30克，黄酒适量，将黄花菜根用清水煎煮，然后，过滤掉残渣即可，每日1次。对于痛风引起的关节疼痛、红肿、僵硬都有一定的疗效。?[阅读全文]
(2019-03-20 23:22:27)
1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。4、丝竹空穴：明目止痛。5、瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。[阅读全文]
(2019-03-20 23:21:50)
色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚，热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。?????[阅读全文]
(2019-03-20 23:21:26)
当人体内湿邪稍重，会出现双腿很累的感觉，表现是“两腿好像灌了铅，沉重无比”。每晚用艾叶煮水泡脚20分钟，体内的寒湿会慢慢减少，病情也慢慢恢复了。如果想要好快点，还可将艾条熏烤腰部，以发热为度，可将腰部劳损形成的淤血、寒湿散开。?????[阅读全文]
(2019-03-20 23:21:03)
1.调节内分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅；2.促进新陈代谢：玉蝴蝶+千日红+素馨花；3.改善过敏肤质：茉莉+马鞭草+薄荷；4.明目润肠：蔷薇果+杭白菊+干百合+月桂叶；5.养胃美容：粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉；6.舒缓安神：金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂。?????[阅读全文]
(2019-03-20 23:20:46)
1、鱼+豆腐=增鲜补钙；2、猪肝+菠菜=防治贫血；3、羊肉+生姜=补虚佳品；4、鸡肉+栗子=补血养身；5、鸭肉+山药=补阴养肺；6、瘦肉+大蒜=促进血液循环；7、鸡蛋+百合=滋阴润燥；8、芝麻+海带=美容；9、豆腐+萝卜=利消化；10、葡萄酒+花生=有益心脏。?????[阅读全文]
(2019-03-20 23:20:22)
①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题。②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康.????[阅读全文]
(2019-03-20 23:19:24)
1.饭要稀一点：把饭做成粥，健脾养胃、生津润燥，对益寿延年有益。2.饭菜香一点：适当往菜里多加些葱、姜等调料。3.蔬菜多一点。4.菜要淡一点。5.荤菜少一点。6.质量好一点。7.食物热一点。8.吃慢一点。9.数量少一点。10.晚餐早一点。????[阅读全文]
