事在人为
人世间所有事情的成败完全在于每一个人是否能够努力去尝试去想然后脚踏实地的去做!
人为的养生是徒劳的
养生是不是无时无刻总在提醒自己一定要怎么吃怎么做才对?
回答是: 一切都是徒劳的 !
假如你认为自己是在养生的时候，人为的养生是徒劳的。
养生的最高境界是无我。
因为无我，所以不会跟任何外界事物发生冲突。
强制性的压抑自己，那不叫养生，那叫自虐。
有人访问调查了100个100岁以上者，试图发现长寿的规律，参与访问调查者包括国家级一些生物学家，营养学家，医学家等参与了调查。
被调查的人则各式各样：有爱动的，有不爱动的；有不干活的，有干劳动的；有爱喝酒抽烟的，有从來不喝酒抽烟的；有爱吃肉的，有一辈子吃素的，有脾气很坏的，有一声不吭的，有一生坎坷的，有和谐安稳的，有没结婚的，也有结三四次婚的；有没生过孩子的，也有生过7、8个孩子的；等等，什么人都要。但是半年之久，关于长寿规律的问题，只得到了一个结论：女性平均比男性活得长一些。
为什么平常人们经常能学到一些健康长寿的窍门，而在严谨的情况下，人们反而找不到真正的健康长寿的真正规律了呢？其实，只要较真起来，就发现：这世界上根本没有所谓的养生秘籍。
对于每一个具体的个人, 在个体长寿这个问题上, 在这个世界上还没有发现有放之四海而皆准的统一规律来，更不会有直接拿来就可以用的办法。长寿的别人最多能给你一个启示，所有外界的道理都必须结合自身特点和所处不一样的生存条件和环境，需要你自己去悟去体验的！
无论养生，是否会长寿，还是社交，恋爱，婚姻，等等各方面，最好的方法就是没有固定的方法；真正的规律，就是无规可循。别人传授的经验和总结，你要是直接拿来就用，基本上都是失败的。比如关于养生长寿，到底吃多点好还是吃少点好？运动的多点好还是少点好？
如果你是体力劳动者，可以多吃点肉，没必要再去额外运动了，如果你是脑力劳动者，可以少吃点东西，然后多散散步；抽烟到底好不好？你要是说不好，可是许多老人烟不离手，还能活到百来岁。吃肉到底好不好？你要是说不好，许多人最爱吃肉，结果也能活到百来岁；内蒙牧区的老百姓，每人每年600斤肉不够吃，远超过其它地区的人，结果并不比其他不吃肉地区的人活得短，而且他们身体状况更棒。
东北，云贵川，西藏，新疆等等各地都有自己的补品，比如宁夏的枸杞很有名，当地小孩都把枸杞子放口袋里当零食吃，但也不见得他们就能比其他地方的人多活多少年啊。
都说核桃很补脑，中国许多地方的山核桃可多了而且都是正宗的野核桃，但是睡眠不好的人也不比其他地方的人有改进，脑子聪明的人也并不比其他地方的人多……
因此大道无道，自然而然。养身的关键在养心，然而现在的人都浮躁焦虑，能做到心如止水的人，实在寥寥无几……
每个人的特征不一样，所处的环境也不一样，人们应该找出自己和自然最融洽的相处方式，而不是非得去吃什么，或者遵守某种行为方式。
最可笑的是，很多人为了追求那些表面上的健康条例，不断的压制和折磨自己。每天强迫自己吃很多莫名其妙的东西，这已经是违背了生命的本质，身体又怎么可能健康的呢？
很多人都认为自己在养生，其实是得了一种“养生病”，这是一种心理疾病，他们总觉得自己这里有问题那里有问题，这不想吃那不想吃，这不能做那不能做，然后强迫自己吃很多乱七八糟的东西，强迫自己做各种活动，处处有顾虑，天天想长寿，结果形成了一套强迫性的行为。
养生最需要的是什么？是一颗强大的内心，不被外界牵绊。养生在于顺应天时，而不是强求自己。养心才是长寿的根本，心念对身体健康的影响，远远大于外界物质（食物、水）对健康的影响。
人到老了，最难得是：你还能不能心安理得的去生活。一生作恶太多的人，欲望泛滥的人，是不可能延年益寿的。人内心平静了，一切都健康了。
欲求摄心，当化私欲。如果非要给健康长寿找一个窍门，那就是：参透大道，当你通晓了世界万物的运转逻辑，你就自然而然的顺势而为。
