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道德修养和身心健康!
人的内心要坚守道德、保持自我、不失根本的人，自然内心充实而有力，不会被外在的物质和虚名所牵绊所烦累。无论得失成败，无论幸与不幸，花开花落，都能活得从容自在，能自得其乐，乐在其中，其乐无穷。
道德即道和德, 道是方向道路, 德是素养品质。道德是人们共同生活及其行为的准则与规范。道德是以善恶为标准。中华传统文化中是以仁义诚信为基础的道德。
道德是做人做事和成人成事的底线。假如没有道德或失去道德，人类就很难是美好的，甚至就是一个动物世界，人们也就无理性无智慧可言。道德的驱使才建立了人类的和谐社会；道德的要求才有了社会群众团体组织；道德的体现，使人们自尊自重自爱；是道德的鞭策，营造人与人的生活空间。一个不懂得道德和没有道德的人是可怕的。道德不像刀枪伤人肢体，它也能要人性命。在历史和生活里，迫于道德压力而“自杀”者并不少见。道德虽不是生活必需品，可它对人的修养和身心健康有着不可替代的作用。
道德是人们共同生活及其行为的准则和规范。不同的时代、不同的阶级有不同的道德观念，具体到每一时代某一族群每一个人时道德是没有任何一种所谓的道德标准是永恒不变的。 道德不是天生的，人类的道德观念是受到后天的宣传教育及社会舆论的长期影响而逐渐形成的。因此拿几千年以前的所有传统道德来要求现代人, 是无益于人们的身心健康的!
道德应以现代社会为基准, 继承传统道德中积极向善的, 尊重现代社会各自不同阶级的道德规范修身养性才能有益人们的身心健康! 各个族群各层阶级的人们都要尊重各自的道德修养修身养心才能获得各自的身心健康!
