华尔兹的对抗

1、华尔兹双人之间配合的技法要领，双人配合的三种抗力：一是手的配合，男左手女右手握持后要产生抗力，双方用推力和抗力产生移动和旋转；二是身体的配合，渐升时把力从手转移到身体，形成两人身体抗力来延伸身体，从而产生呼吸感及华尔兹的美感;三是膝盖与地板形成的抗力，要放下重心使膝盖超越脚尖往前或往后，使自身力量完全放在地板上形成移动推动的力量。
2、三种抗力运用的关系：三种抗力不可同时运用，one时相互间手的运用，如前进方的推动及后退方的反作用力;two时两人身体的运用来产生高位的伸展;three时膝盖的正确运用给地板的作用力?曾苏老师强调手、身体、膝盖之间的抗力和两人之间的配合要连绵不断地运用到动作中去，从而产生双人之间从平衡到失衡，再从失衡到平衡找到合二为一、运用自如的双人配合技巧。

 

首先第一种对抗：后背肩胛骨推动手臂形成相互的对抗，这种对抗在华尔兹one时运用，one在低位时我们需要后背肩胛骨推动手臂形成一股相互对抗力。这样的对抗力会让我们的架型稳定和扩张。
第二种对抗是我们身体核心位的对抗。也就是华尔兹two中该完成的对抗，在two过程中舞伴间需要身体核心相互给于对方的推力，有了这种对抗，华尔兹two的升和延展就会体现出来，现在有个问答题留个大家[得意][呲牙]，在做第二种对抗时我们该释放哪种对抗？答对的友友有红包哦[偷笑][偷笑][撇嘴][撇嘴]
第三种对抗：膝盖超越脚尖的对抗（给地板的对抗）在这对抗中我们重点需要注意的是我们身体重心的到位，还有膝盖的方向永远向前，向前，千万不可向下，否则会造成膝盖的损伤。

针对中年人跳华尔兹容易出现的错误技术理念进行技术指导；――重点“大家都知道跳华尔兹有3拍 在跳第三拍时很容易出现的错误跳法――3拍时掉下来了，这是跳华尔兹舞的弊病，技术精华~跳3拍时身体要有一个更大释放打开，（俩个人中段有对抗的力）2做多大（在高位打开）3就做多大（在低位打开）膝盖要超越脚尖，腹股沟是不能断开的――第3拍在华尔兹舞蹈中很重要，舞蹈的展现身体语言的释放，重心要到位，保持好形态优美，上身延展。膝盖放松脚插地（延绵不断）用身体展示华尔兹舞优雅，韵味，缠绵，在音乐中移动（保持好重心），第3拍（男女身体中段要互给，进入对方，）做释放打开――注意点~打开不是倒出去，而是在打开同时保持好重心放下来