退休生活不应该是后悔的时候，你退休后的的黄金岁月应该用来回忆美好的生活，包括充满辛勤工作和有意义的人际关系，并希望有足够的积蓄，让你可以在海滩上度过一些美好的时光。
不幸的是，一些美国人退休后仍有不少遗憾。 YouTube 频道“我的退休生活”最近发布的一段视频探讨了退休老人的后悔想法，这些想法是从主持人与 70 到 80 多岁的老人的对话中收集到的。这些老人的回答不但令人惊讶，而且有点让人感到伤悲，但是有一点非常重要，就是他们所后悔的事情，对其他人来说可能会有所启发，以免重蹈覆辙。
第一：后悔没有早点退休
许多退休老人后悔没有早点退休，主要原因是早点退休可以让他们在身体健康和精力充沛的时候享受更多的退休时光。美国的完全退休年龄是67岁，可以早点退休，最早可以在 62 岁时就退休领取社会保障退休福利，但是提前退休的福利将比67 岁完全退休时的福利会减少约 30%。如果你有经济能力许可的话，提早退休可能会带来更多乐趣，同时可以在身体健康的情况下更好地享受退休生活。
第二：后悔在生活中太节省了
退休时优先考虑什么，是存钱还是花钱？一些70多岁和80多岁的人后悔没有在退休初期花更多的钱，特别是花在旅行、个人爱好和家庭活动等开支上。其实，人在接近生命的终点的时候，并不需要很多的钱。在身体好和年轻的时候，花钱可以带来很多的快乐，反之等到在非常衰老和疾病缠身的时候，再去花钱也不会提高生活质量，也不会带来更多的快乐。
第三：后悔没有更好地照顾自己的健康
退休老人常常感叹没有在年轻的时候就优先考虑和照顾自己的身体健康，因为随着年龄的增长，不良的饮食习惯和久坐的生活方式会很大程度地影响我们的健康。美国国家老龄化委员会指出， 在60岁以上的成年人中，接近 80% 的人患有两种或两种以上慢性病，这些老年疾病提醒我们应该非常重视身体运动和营养饮食，以避免在退休前和退休期间把时间都花在治病和看医生上面。
第四：后悔没有培养一个业余爱好
当一个人在退休的时候，他们往往会失去过去的工作所提供的生活结构和社交互动，导致生活闲散和缺乏生活目标。超过三分之一的 50 岁至 80 岁的美国老年人缺乏陪伴，而三分之一的人还声称很少与家外的人接触。如果没有业余爱好或社交活动来打发时间，退休人员出现心理健康问题的可能性就会增加。此外，生活无规律和缺乏运动也会导致出现肥胖、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病等问题。因此，保持积极的体力和脑力活动，对于在退休期间维持认知功能和身心健康都是至关重要的因素。
第五：后悔自己没有去更多旅行
退休旅行为退休人员提供了探索世界、体验新生活并留下美好记忆的独特机会。许多受访退休老人后悔自己没有去更多的旅行。但是，另外一份来自于泛美退休研究中心的最新调查认为，外出旅游其实并不是许多人退休后生活的首要任务， 因为旅游不只是要有时间， 而且需要身体健康和经济条件的许可。这项调查发现，只有36% 的退休人员把他们的退休生活部分花在了旅行上。而更多的受访者表示，他们退休后的生活首选的是，花更多时间与家人和朋友在一起（57%）和追求个人的兴趣爱好（40%）更为重要。
结语
当你退休的时候要问问自己 - 你准备怎样去度过余生？毕竟退休只是工作结束了，但是你的生活并没有结束，而你最不想看到的就是后悔。根据这些美国老人最大的退休遗憾，总结起来有几条重要的启示和建议：1）早点退休，趁身体还好的时候去享受生活；2）尽量多花钱去做自己喜欢的事，而不是攒钱留到最后去吃药；3）把照顾自己的身体健康放在第一优先的位置；4）培养一个业余爱好；5）尽早尽多的去世界各地旅游。你可能同意或者不同意这些美国退休老人的想法，也许你有自己不同的选择和建议。你的退休想法和建议是什么呢？请在评论区里留言。
参考资料：
外出旅游时见到的老夫妻，退休的也好，没有退休的也好，都是快快乐乐的，没人抱怨，应不应该早退休还是不退休，当下能做的就是最好的。
1，旅游应该趁年轻单身时候，精力好，又没有家庭拖累，可以周游很多国家，增长见识；而这些见识可以受益一生，让自己成为更好的一个人，更成功的一个人。你退休后再旅游，第一体力不如以前了，再有就是增长的见识虽然可以使得自己成为更好的人，但你受益的时间不多了。
2，一生保持健康，注意饮食和运动，尽量用生活方式保持健康，远离处方药。比如高血压，与其依赖降压药，不如把盐从饮食里去掉。
3，选择一个自己喜欢的职业，这样每天上班就像去捣鼓自己的兴趣爱好一样，那还需要退休吗？
4，有了第二和第三，随者经验的积累，你的职业越往后成就越大，收入越高，你还想退休干嘛？有了成功的职业，你想去度假就去度假，度假完后继续回来上班赚钱。那些所谓“退休”的人其实是身体不好干不动了，美其名曰“退休”，其实就是永久被炒鱿鱼。你以为天天去海边喝酒很好玩吗？一个星期确实不错。但一个月？一年？长时间总在沙滩上无所事事，到底是享受还是折磨？
5，年轻时候多生孩子。老了后看到子孙满堂，才是真正的幸福。陪着孙辈们成长，参加他们的生日庆祝，看他们的体育比赛，给他们学校做义工，看着他们毕业成长，结婚成家，给你带来重孙辈，看着后代科技的进步，憧憬着人类的光明未来，才是一个老人最欣慰的晚年。
真的有这么多吗？如果如此，美国预期健康寿命是在缩短。刚去查了一下，美国的预期寿命是真的在缩短：
https://www.npr.org/sections/health-shots/2023/03/25/1164819944/live-free-and-die-the-sad-state-of-u-s-life-expectancy
谢谢博主分享。
It's exhausting to travel by air, sitting for hours in one spot plus the chaotic layovers at the airport