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2021 (70)
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老师连续播放桑巴舞曲，不停。我已大汗淋漓，咬紧牙关坚持着，此时此刻想起了我上篇博文里的咬着嘴唇，紧跟节奏的小女孩。我的心脏激烈地跳，呼吸急促又深沉，就像上学时候跑８００米。终于捂着胸口，停在那里喘，老师在旁边瞪起眼睛，冲我大声喊：不许停。又开始张开双臂，找回节奏，膝盖压缩拉直，骨盆与臀部上翘或斜刺。重复做着这个动作，直到老师喊停。
桑巴舞便沿着与观众互动萄牙人最早在巴西登陆殖民的地方。被贩卖到种植园里和采矿场的黑奴，在繁重的劳动之余，以跳这种家乡舞苦中作乐。他们的舞蹈也就逐渐吸收了来自欧洲的波希米亚的波尔卡舞、来自古巴的哈巴涅拉舞和巴西当地流行的马克西克歇舞的一些因素，逐渐形成桑巴舞。－－－－－摘自网络
桑巴舞的特点是需要高度灵活和柔软的身体随着强烈活泼的音乐ＢＯＵＮＣＩＮＧ，比较缠绵悱恻的伦巴，桑巴更具韵律，充满活力，将人们带入狂欢状态，所以人们喜欢在狂欢节时跳桑巴：）
学习跳拉丁舞已有三个年头了。不像人们想象的，跳舞，是优美轻松的代名词，拉丁舞属于一种体育运动，要挑战自己的身体极限。每次跳完拉丁，都是浑身疼痛，尤其双脚更疼，要演出时加排练，有时一天要跳3小时，那时经常脚疼得从睡梦中惊醒。这么辛苦，还要跳吗，当然跳。每每一下到舞池，音乐一响起，身体就会灵魂附体一样，马上融进音乐中，随着节奏夸张扭动地走到自己的位置。然后还是小幅度的在原地随音乐扭动，等待开步起跳，想想自己就像咆地欲奔的小野马，等不及地要释放浑身的野性和能量，从而得到极大的享受和快乐。
看到我发的视频竟然成了你办公室健身方式之一，很高兴。跳拉丁舞要牵动人们日常生活中不常用的肌肉，运动最多的是腰臀，对久作办公室的人是个不错的放松选项。
继续，加油。
请看悄悄话。