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有研究者称，孕期补充综合维生素是对金钱的浪费，原因是大多数准妈妈们并不需要。
在药物和治疗公告(Drug and Therapeutics Bulletin)期刊的一篇文章中，研究者称他们看到的所有证据都发现补充营养素并没有促进母婴健康。但他们补充道，正如按照NHS指南所言，孕妇需要确保她们服用了叶酸和维生素D，并且有均衡的饮食。
补充营养素( 保健品)的制造商称一些女士没有获得充足的营养。
研究者称有强有力的证据支持服用叶酸---每天服用400微克可以防止发育中的孕儿出现神经管缺失这种异常。
为了母亲和孩子有健康的骨质，推荐每天服用10微克的维生素D。
一些女士可以在健康开始计划中免费获得这两种营养素。
在孕期服用维生素A这一补充营养素是危险的，因为过多的维生素A会损伤胎儿。
吃两人份？
研究者称怀孕妇女为了给她们宝贝一个最好的开始，有时会感到不得不购买昂贵的综合维生素。
但是如果知道商家的对母婴益处的宣传并没有实际效果那么好时，她们也会尽力拒绝服用。
研究者说：“唯一推荐给所有孕期女性的补充营养素是叶酸和维生素D，这两种价格低廉的维生素。”
来自英国皇家助产士学院的Janet Fyle说道：“我们会推荐孕妇或想要怀孕的女士保持健康的、包含新鲜水果和蔬菜的多样饮食习惯，同时补充服用叶酸。”
“我们还会强调怀孕女性没有必要吃‘两人份‘。”
“这很神奇，对她们而言所有需要的就是正常的、均衡的、适量的食物。”
代表着保健品企业利益的健康食品制造商协会坚持称，相当大比例的育龄期女性从日常饮食中并没有获得足够的营养。企业保健品信息服务部门称食物补充营养素可以弥补日常饮食的缺陷。
原文链接：http://www.bbc.com/news/health-36765161
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