6日静坐

今天有一个很大的收获。我大概明白了 致虚极，守静笃，这句话的意味。

虚就是放空自我，让自我和周围环境的界限变得模糊起来。这个在肉体层面当然无法实现，还是说的是在气的层面。如果人放松下来，放空下来，把自己和自然界的界限虚了，就有利于融入，交换和吸收精气，毕竟自然界里的精气要大于人体的量，就有了一个充实吸收的过程。

守静，就回到了静坐的初始，静是一个初始条件，静下来了才能虚，才能养，才能长。这个具体的过程可以参考 行气玉佩铭。所以，对入静这个状态，要牢牢地把握在里面，沉浸在里面，才会有后续的剧情发生。 笃定是南方口语，就是踏实，牢靠，不动摇的意思。 沉浸在 固守在 入静的状态里，不动摇，就是守静笃。

致虚和守静，是一体的两面吧。最开始当然是要从入静着手，但是红尘俗世太多，不能看淡一些，看虚一些，这个心理状态就无法入静。而一旦能入静，就会体会到另一种虚，是指在虚空里实有的能量流动和交换，这个又是入静才能带来的感受。所以说他们是一体的两面。

今天就想到这，说到这