《庄子·养生主》中的健康小知识

 

【原文】
吾生也有涯①，而知也无涯②。以有涯随无涯③，殆已④；已而为知者⑤，殆而已矣！为善无近名⑥，为恶无近刑。缘督以为经⑦，可以保身，可以全生⑧，可以养亲⑨，可以尽年⑩。
 
【注释】
①涯：边际，极限。
②知（zhì）：知识，才智。
③随：追随，索求。
④殆：危险，这里指疲困不堪，神伤体乏。
⑤已：此，如此；这里指上句所说的用有限的生命索求无尽的知识的情况。
⑥近：接近，这里含有追求、贪图的意思。
⑦缘：顺着，遵循。督：中，正道。中医有奇经八脉之说，所谓督脉即身背之中脉，具有总督诸阳经之作用；“缘督”就是顺从自然之中道的含意。经：常。
⑧生：通作“性”，“全生”意思是保全天性。
⑨养亲：从字面上讲，上下文意不能衔接，旧说称不为父母留下忧患，亦觉牵强。姑备参考。
⑩尽年：终享天年，不使夭折。

【译文】
人们的生命是有限的，而知识却是无限的。以有限的生命去追求无限的知识，势必体乏神伤，既然如此还在不停地追求知识，那可真是十分危险的了！做了世人所谓的善事却不去贪图名声，做了世人所谓的恶事却不至于面对刑戮的屈辱。遵从自然的中正之路并把它作为顺应事物的常法，这就可以护卫自身、就可以保全天性、就可以不给父母留下忧患、就可以终享天年了。

《庄子》这篇《养生主》的译文颇多，其实传讲的中医理论极其浅显，实通古人传承的中庸之精神——即审时度势，顺应自然规律！
无论我们身处怎样的时代，无论您多么渴望成为英雄或者当奸雄，好比岳飞和秦桧，各自结局总是好不到哪儿去。为什么？出格了！
凡事总有度衡，而对之的评价也无法脱离时代。当此，守中即为真道！
好比养生，只有达成阴阳平衡、方显王道。因之，我们才要顺应自然，跟从天地四季变化的节奏。然身处飞越前行的大时代中，绝大多数人是连滚带爬地撵跑，罕有始终守中的本领，于是时代病层出不穷，因而，退一步地养生就要借助外力了。春始养阳，理疗手段中，补益阳气的方法不胜枚举，最快捷的方式是艾灸，而其中最易显效的是灸督脉。

此亦可谓‘缘督以为经’