择壶杯摇

月黄昏,锁烟霞,桂树晚开花。半生戎马半白发,归山陪读涯。院篱菊前,一盏清茶。悠悠风来,吹我衣裟。
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龙抬头后阳气升——肝胆相照

(2016-03-12 11:30:32) 下一个

      ‘胆者,中正之官,决断出焉。凡十一脏,取决于胆也’。

      清·陈修园亦注:“胆者担也,有胆方足以担天下事,肝主仁,仁者不忍,故以胆断。”可见有胆魄的人一定有担当,想必胆也很肥,果然是‘胆大包天’啊!那胆囊有病甚或被摘除了,是否就‘胆小如鼠’了呢?(一哂)

      有人以为胆为中正之官的定义,出自其于脏腑中的中正地位,比如从五脏六腑布气于背俞的腧穴位置可见一斑——

      胆俞位于背部第十胸椎棘突下,旁开二指宽处。而第十椎又叫脊中,正在脊柱中央,因此胆就成中正之官了。以胆为原点,胆之上者属阳,胆之下者属阴。

      这里只是想从胆的功用,来旁证一下胆正是联接阴阳的交点,起五脏六腑的协调作用。

      众知胆为甲木,其气应春,属少阳之气。对应于人体在一天中,是阳气生发的起点和动力。所以每日23:00--01:00当少阳之气升发之时,正是子时万物始生之际。 也是每天阳气初萌,却是极其宝贵的时候,所以这个时候就一定要躺卧睡觉,并且争取深睡眠。

      当下惊蛰节气,前日又是民间的‘龙抬头’,这个龙指的就是一团阳气。龙为东方,为春木,为阳气升发,而肝、胆又分为阴木阳木,互为表里。 亦为东方,“龙抬头”,即指木气升浮,万物复苏了。

      而阳气升发中,既充满生机,又内蕴疾病。春气内应于肝,肝气、肝火易随春气上升,干扰神明;若肝气升发太过,五脏失衡会引发很多症状,而最早殃及的就是胆了,此地亦说明了所谓肝胆相照正如是也。

      所以这个时候,养肝、温胆就刻不容缓了。


      首先——春天养生,一定要养好阴根;


      水足方能涵木,这也是为何要在子时前睡觉的道理,因为睡着了即是阳气的归根;还要适当吃点甜酸味的食物来帮助收敛阳气;

 

      二者——温饮温食少油腻;


      最好多吃时令绿色蔬菜,因绿色应于肝,最能平衡肝气;晨起喝姜汤还能帮助升阳呢;

      最重要——是管理好情绪哦。

      观察下大自然中的树木,树冠上展 树枝条达,这就是肝胆所喜的象,若肝气郁结势必引起胆汁郁滞,随后而来的就是胆囊炎,胆结石了,然后。。。诸多疾患皆由此而发。

      最后还要告诫您:不吃早餐也是胆结石的原凶哦!
 

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