春捂

俗话说“春雨贵如油”，可是这个正月休假中，俺跑过的每个地方全是淅沥沥滴小雨、中雨、大雨下不停哇，简直应证“雨水”要来的节气征候，醉了醉了！
 
据说，江南也是一片雨夹小雪，这又是要‘倒春寒’？！

于是，我们就需要'春捂'了。春来升发，人体腠理已开始变得疏松，春寒料峭中，我们对于寒邪的抵抗能力有所减弱，所以春季养生一定要“捂”。
但是怎么捂却很有讲究！小伙伴早已听惯咱关于春要升发的碎碎念，所以呢，捂的目的除了免受风寒，更是告诉身体春天来了暖洋洋啰该苏醒啦。只要捂到不需风中哆嗦即可，而绝非捂到大汗淋漓。

关于捂法，古书俱有解释。
如《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。  
点解，就是说春天，下半身保暖比较重要，上半身因阳气升发之故，可以略略松懈。内经云：“春三月……披发缓行”也是印证阳气向上之象。
 
另外，春天肝气最盛，而肝属木，心属火，木生火就会导致心火旺，从而引发心血管疾病以及情志发病。

所以我们可以通过疏散心火来间接去肝火。此谓泄其子以虚其母。除了常饮玫瑰花瓣茶，还可以通过按摩手上的多条关于心的经络，并着重相关经络的补泻，同时多活动手有助于疏泄肝火。