健康人生
世界卫生健康组织认为：健康是心身灵和与整个社会的协调。本板块是讨论如何是我们的人生更健康。
世界糖尿病日及华人健康
世界糖尿病日是1991年由国际糖尿病联合会和世卫组织发起的, 在每年的11月14日举行庆祝活动。纪念Frederick Banting诞辰，他与Charles Best一起于1922年在发现胰岛素(用于拯救糖尿病患者生命的疗法)方面发挥了作用。
联合国糖尿病日的标志是一个蓝环――糖尿病的世界性的象征，它已成为联合抗击糖尿病宣传运动的一部分。这个标志是在2007年通过的，用以标志联合国糖尿病日决议的通过。其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。
在全球几乎每一个国家，糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。糖尿病是导致患者死亡的最重要原因之一，每年因它而丧命的患者人数与因艾滋病病毒/艾滋病 (HIV/AIDS) 而导致的死亡人数不相上下。世卫组织估计全世界2.2亿多人患有糖尿病。如不进行干预，这一数字到2030年可能会增加一倍以上。近80%的糖尿病死亡发生在中低收入国家。
据研究， 华人是患病的高危人群之一。由于语言和文化的障碍，没有合适的利用政府及保险公司好的资源，错过了早期预防, 发现 和治疗的最佳时期。提前有了并发症，严重影响了生活质量，很是可惜。
笔者通过长期医疗护理经验，特别在是糖尿病方面的研究，了解到糖尿病是可以做到早期的预防,诊断, 合理的管理的。首先是要懂得这方面的知识，比如：高危因素，发病率，及常见症状等。其次，就是一定要定期到家庭医生那里体检， 做到早期发现。更重要的是要积极预防，远离发病。据研究，针对性地个人Health Coaching 健康辅导对糖尿病等其他慢性病的预防和管理有积极的效果。专业健康辅导员会为你制定个人健康计划，与你同行，直到你的慢性疾病得到有效控制。提供服务的人员是专业的执照护士 ( RN ) 或 （Diabetes Educator）糖尿病教育专家，服务费用是可以由很多的公司（ Benefit) 福利或保险公司及来承担的。只是很多人不知道如何使用，浪费了可贵的资源而已。
在几年前的世界糖尿病日期间，笔者曾和 Family Health Team 在Guelph 组织了一次社区糖尿病普查。有100 多人参加，为当地华人社区的糖尿病知识普及取得了良好的效果。 笔者也参加了斯坦福大学大学编写的慢性病自我管理的培训课程，非常有收获。为了让我们华人社区也能得到这方面的帮助，笔者计划和本地的糖尿病管理中心联合为大家举行免费学习课程 Workshop - Take Charge （Live Better with Chronic Conditions) . 这个课程学习内容面向大众，特别是有慢性疾病困扰的人 。具有知识性，针对性和权威性的特点。容易融入到每个人的日常生活中，提高生活质量。
希望通过世界糖尿病日纪念活动，让更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良习惯，提高自身和家人的预防意识，控制和延缓糖尿病的发生。请大家积极关注参与慢性疾病包括糖尿病的预防和管理，如果有什么疑问和需要可以联系笔者，会尽可能帮大家找到可贵的免费资源。你的健康在你手中，让我们携手共进，拥有健康人生！
参考文献:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781544/
关于作者：
Angela Liu, 刘英君，加拿大注册护士，注册糖尿病教育专家，美国健康辅导届成员。曾工作于武汉同济医院。到加拿大取得本地的护士执照后，边工作和学习，得到McMaster University的本科护理学历。专业上主要是研究慢性疾病的控制与管理。在中国开展了居家养老，日间照料中心，及养生的服务项目。在加拿大，开展高科技居家康护及个人健康辅导 ( Health Coaching) 等服务。热衷于义务组织免费的社区保健服务。参与了斯坦福大学（ Stanford University )的慢性疾病的自我管理( Live Better with Chronic Disease)的社区 leader培训。
Angela 愿成为大家的健康使者，和大家分享多年的医护经验和学习成果，提高华人社区的健康水准。她希望为大家提供个性化的健康辅导服务，为你免除慢性疾病的困扰，生活更加健康活力。如有任何关于加拿大的医疗卫生体系，慢性疾病的预防治疗保健的问题，及个人健康辅导服务都可以联系她。
电话：1 (519) 760-6388
邮箱：angela.liu@ehealthyourway.com
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