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35分钟有氧健身操

(2015-12-15 15:52:58) 下一个

 

 

 

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评论
浮华过去 2015-12-15 19:29:03 回复 悄悄话 这个我天天跳，非常不错，但建议一个星期跳两次，跳太多了身体就太适应，效果就没开始明显了^_^
糯小米 2015-12-15 17:14:01 回复 悄悄话 坚持跳了差不多两个月，腰围，腿围都各减了1cm！还会继续跳。
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