终级素(禁食):我的素食心得2

先感谢所有留言的朋友,在写前文的时候,既交流了心得,又增加了知识.本文特别上传给同好朋友,但以下是本人的几点声明---事关重要,不可不讲明白.

1)      本文纯属本人一家之见,在参考和借鉴的时候,请留意个人的实际情况;

2)      本文(或本人)不带有任何的宗教层面的偏向,对宗教的片面理解不在此文的讨论范围内;

3)      关于营养方面的信息,完全是基于本人的健康状况和生活方式而拟定的,任何人(们)的实际情况各异,请勿低估.

4)      要亲身体验,一定请进一步咨询专业人士.否则后果不可预测,并与本人无涉; 

谢谢先.

 

法律上的明白了,下面就是正题啦.先上原来的”处方”(细节略去,原因是保护隐私)

 

The G----n H----s Healthcare Centre

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终极清理总表

现在体重:----kg 目标:----kg

阶段1: 7kg    阶段2: 4kg

你完全不需要食物,如果受不了(很重要)立刻致电本Centre

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每日用料/量(全液体) ----注: 升即Litre,匙即Tablespoon,杯即Cup

      ----(著者注:全液体的料现在专业营养的药店能买到,建议用营养师的建议或指定的店)

1)      纯苹果汁1/2升(无添加糖和色素,非鲜榨)见文1

2)      青柠汁3匙

3)      枫树原汁3/4杯(100%纯原汁)

4)      纯水2.5 升

5)      碘盐水4滴 (注:这里的中文名不严谨,英文名叫Lugols Iodine)

6)      “组合原汁”2匙,”超级草药原汁”2匙 (这两味原汁无替代品,建议使用营养师建议,以后会尝试另文加注解,这里暂时可以理解为这些个成份的组合:苟棘子,大黄,山药,茱庾,藏红花,当归,人参,欧芹,西芹,青棵等等)是水剂;

7)      姜汁半匙,甘草汁1匙,可可粉2匙(制水剂) 

以上所有的料混合后,为日用量,以下的为每2小时的加料(用的频繁度高的,固体片剂,建议打碎服用)

1)      果糖3片(用于使未来重新开始饮食的时候,不至于反映过大)

2)      蒜素2片(抵抗力)

3)      姜素/榆树皮精华/甘草素组合片2片段

4)      另锌片1片(每日仅3次)

最后是万一受不了的”退一步”方子:

头痛:普通的镇痛药可以服,但用量要减,尽量不服.

如厕异常:可用Psyllium粉(抱歉不知道中文名)拌液体服下,增加大肠蠕动

饥饿难当:吃粗麦无糖饼干,梨,或奇异果(Kiwi Fruit)

最后,一定要让你身边的人和朋友,你在进行中,谨防不测.

谢谢关注,多提意见/问题.

下次有时间,会继续上贴,和大家分享.