轻波浮鸭过,绿枝歇鹤羽轻啄;暗影疏斑横草地,一缕树发似纤萝。
宅在家里的时间过得也很快,每天不用起早了。早餐象往常一样,一个煮鸡蛋,两片烤面包,一碗凉拌菜(有的时候会拌沙拉:小西红柿,橄榄果,洋葱等),一杯咖啡;另外一盒酸奶。
收拾完碗筷之后,就会坐下来看一会新闻。从电视的新闻报导中,令人震惊的消息不断的传来COVID-19肺炎疫情在美国肆虐,现在确诊的人数也在不断的增加;而美国的医疗系统的防护东西却准备得不够,真是急人。
上一段的时间里,经常和中国的亲人们联系。从中知道了一些情况。中国上下一致,齐心协力抗疫的措施是:采取封锁。对已经确诊的人们采取了隔离性的医治,同时还采取了“一方有难,八方支援”的办法。对于重灾区需要的人力和物力,其他各省纷纷的给予支援。政府不仅对武汉采取了封城的办法,让城内的居民都呆在自己的家里,在网上订购食物。就连其他的省份,所有的居民也是宅在家里。并且在各栋楼之间都会有值勤的工作人员,不论谁出去购物都需要拿出小区开的证明。就是宅在家里也要注意开窗通风,洗手打肥皂要洗20秒。另外打喷嚏时要用手纸捂着口鼻。。。(如果来不急的话,就赶紧用胳膊肘捂住鼻子,之后要好好的洗胳膊和洗手)。
最近宅在家里,从有关防疫的知识介绍中得知:
要用温盐水漱口,
经常喝水,
用酒精消毒门把手,
网上购买回来的食品,要用酒精喷洒口袋,然后晾晒在太阳下面20分钟。
拿到家里的食物(水果和蔬菜),都要好好的清洗。
宅居的生活过得也很快,其中的几天里包了饺子,蒸了玉米面馒头,做了鱼,煮了八宝粥,以及不同的炒菜等等。有一天一上秤,着实吓了一跳。才一周的时间,体重在不知不觉长了3磅。先生量秤后也发现长了好几磅。
这可不行,后来我和先生就开始减少一点饭量。比如早餐通常会吃两片面包,后来就减成一片。 中午和晚餐,也争取减少一点,同时要做运动。(先生喜欢每天走一万步,我主要以跳广场舞为主)。
其他的时间会去读点书。
在家里人转的一个小视频中,看到一个介绍用盐,白醋和小苏达混在一起刷菜板的办法,觉得很好。菜板经常用来切菜,天常日久会在菜板上滋生出来很多的细菌,所以用上面介绍的办法刷一下菜板,就会把菜板清洗得很干净,这样做起菜来就会安全些。
(我通常使用不同的菜板切菜和切肉,通常是用清水来冲洗,看来是不够的。)
总之,希望疫情早点结束,愿大家的生活更美好。