昨天去医院，例行钼靶检查，乳腺癌术后3年，结果正常。医生护士都高兴，说，我恢复的很好，希望我这类的患者多些就好了。自己感觉，又赚了一年。
自15年手术后，每年的钼靶检查，不喜不惊，因手术医生说，研究结果表明，我这类的病例，术后复发率为0。8%。我想，我不会那磨倒霉，落入那1%吧。
即便运势不好，也无所谓，只要走的别太难看，难受就好。实际上，自15年手术后，我活着的目标，都是以年计，每年检查无事，感觉就是赚了一年。
据说，管住嘴，迈开腿是远离癌症，健康的要点。检查自己，好像都没作到。
饮食方面：手术前，咨询医生，回答说，不要忌口，吃好点，才能抗过治疗。我原来吃肉很少，不爱吃糖，奶制品，想想还是饮食照旧吧，没有刻意吃的丰盛，只是戒酒，戒海鲜。手术后，没条件中医调理，基本是顺其自然，想吃就吃。我以前饮食清淡，变化不大，最多戒酒，少吃糖，牛奶。
有段时间，看到一些人癌症复发，有些害怕，忌口多了些，除了肉蛋奶，还有些辛香料，奶制品也一点不沾，低油低盐，唯一加大量的是胡萝卜，西红柿，鸡蛋，菜花，洋葱等蔬菜，水果也少吃。曾经试过热门的生蔬菜汁，一周后，胃喝坏了，只能放弃。
这样吃法，2年后，吃的我口里无味，好像精神都有些抑郁了。有段时间，觉得谗，特别想吃肉，开了肉蛋忌，也偶尔烤些蛋糕，甜点。今年回国，基本恢复以前的饮食， 内脏，蹄爪开戒，只是还忌口海鲜，酒，牛奶和奶制品，好在，我本来也不喜欢吃。这样吃了一段时间，感觉不谗了，估计是身体补足需要的东西。我觉得，还是听从身体的要求，想吃就是需要。
我这种吃法，不适合其他的人，还是根据自己的需要，调整饮食结构。
要说迈开腿，更不行了。我原来就不是锻炼达人，手术后更差，最多打坐，做点八段锦，易筋功。也是没耐性，想起来就做作，打鱼晒网的。好像没觉得有多大功效，也许我的方法有问题。
我觉得，身体自己修复能力很强，只要吃好，睡好，身体自己知道怎样修复，也会按照轻重缓急来安排。记得手术后，一天胳膊突然抬不起来了，我照着网上方法，爬过墙，见效不快，大概一年时间，突然好了。估计是手术元气大伤所致，身体元气恢复后，手臂也就正常了。还有，手术后半年，无原由的流鼻血，血量大的像杀人，都止不住。而且有一定的时间段，时间段也变化。我都能感觉到何时会流，到点就来，一般流几分钟，最多10多分钟。去看医生，说鼻子里有根血管破了，给点药抹。这样流鼻血，大约1个半月才停，不是药的作用，因我看医生时，已经流了有一个月，血量开始减少。后来想想，估计是身体自己在排毒，放疗的那些热毒，通过流血放走，鼻子里的血管是最容易打破的通道。还有，我一生慢性咽炎，但扁桃腺很少发炎。今年6月，莫名奇妙地得了扁桃腺结石，还挺顽固厉害，量大的惊人，不得已，只能高龄割除扁桃腺。我手术医生说，我破了他病人的记录，有50多个结石。我觉得，这也是身体在排毒，可惜，割了扁桃腺，断了排毒的路子。
身体修复，有自己的排序，重要部分先开始，不重要的放后面。脸上的皮肤是最不重要的，也是最后才有变化。我原来脸上很干净，没有斑。生病和放疗后，脸上一下子冒出许多黑斑，特别是放疗后。现在，黑斑慢慢淡下去，有些消失了。前端时间回国，同学看到我都说，我脸上黑斑少了很多，气色不错。要说明，我没抹过任何去斑护肤霜。
自我爸妈去世后，我比较信命，活多久，怎样活，有些不是个人能决定的，还是顺其自然吧。只要眼下，可以活的开心就好，不想太远。
据说，乳腺癌术后，生存率有几个关口，3年，5年，10年，容易复发。吃药的年限，也有从5年延长至10年的。
前段时间，割扁桃腺体检，才出校门的年轻医生说他妈妈也是乳腺癌。家庭医生也说，他夫人不是常见的乳腺导管癌，一直不能确诊，等最后确诊已是3期，淋巴转移。他夫人已吃药10年，今年是最后一年。我说，10年应该没问题吧。他说，感觉从未走出过丛林。
各种癌症爆发的原因，除常见的解释，又有三元九运一说：下元艮土八运，艮土主癌症，所以才有癌症多发。2023年，八运结束。如此说，只要4年内不得癌或不复发，就有活路。
才看到一个报道，说美国药检局新批准一个广谱抗癌药，对许多癌症有效，如能纳入医保，病人也能负担。但愿这个消息是真的，可以挽救许多人的性命。现在许多都是空欢喜一场，如诺贝尔获奖的科技成果，听着很兴奋，离实际应用还很远
