享有幸福的生活是大多数人的终极目标。大多数人的一生都在苦苦追求幸福的，但幸福有它自己的轨迹，多数时候不从人愿。“用不了多长时间，我们就会获得体验，就会明白幸福和快乐只不过是一层晨雾，我们只能从远处看到它，一旦走近，它就消失不见了。相比之下，痛苦和磨难则既是具体又真实。”更糟糕的是，人生大大小小的愿望即使实现了，不久，我们短[阅读全文]
博文
(2022-11-04 12:23:17)
享有幸福的生活是大多数人的终极目标。大多数人的一生都在苦苦追求幸福的，但幸福有它自己的轨迹，多数时候不从人愿。“用不了多长时间，我们就会获得体验，就会明白幸福和快乐只不过是一层晨雾，我们只能从远处看到它，一旦走近，它就消失不见了。相比之下，痛苦和磨难则既是具体又真实。”更糟糕的是，人生大大小小的愿望即使实现了，不久，我们短[阅读全文]
(2022-11-01 21:34:19)
生命一天又一天的逝去，像潺潺流水，欢快而美好。可生活中总有不少麻烦，担忧和焦虑，也恰似一江春水向东流，绵绵不绝。如何对待担忧和焦虑？神秘主义者印度心灵导师萨古鲁告诉我们在担忧和焦虑时，记住这四个秘诀。 活在当下，做好手头的事情 我们常常因为过去和未来而忧心忡忡。人类有一个禀赋异常的大脑，大脑有生动的记忆力和神奇的想象力，能记住[阅读全文]
(2020-10-12 14:06:39)
《日日是好日：茶道带来的十五种幸福》是日本作家森下典子的自传小说，2018年被改编成同名电影。小说记述了典子学习茶道25年的人生和心理路程。在武田老师的悉心教导下，伴随着典子青春的迷茫，求职的艰辛，失恋的痛苦和失去父亲的悲伤，她35岁，学茶道的第15年，一次听雨中，典子明白了什么是“日日是好日”。 雨天听雨，下雪日观雪，夏天体验酷暑[阅读全文]
(2019-05-28 09:25:25)
享受生活应该是件非常容易而且自然而然的事情。在日月星辰春夏秋冬的匆忙交替中，在孩子们天真快乐的笑声里，我们常常可以感受到生命的美丽，但事实上，我们认为享受生活是件多少有点奢侈的事情，就像是去Tiffany吃顿早餐。为什么呢？首先，要做好任何值得做的事都需要技能。享受生活就是把生活过好来，是件值得的事，也需要技能。明白没有技能是完全不可能有生[阅读全文]
(2019-05-25 19:58:39)
我们整天忙忙碌碌，忧心忡忡，沉闷烦躁，是因为我们生活在时间的海市蜃楼里？而那些看破红尘成仙的人也许就是走出了这幻境？也许度假就是短暂地摆脱这幻境？也许我们可以把更多的日子过成假期？ 一旦摆脱了匆忙时间的海市蜃楼，我们就像童年时代一样，再次生活在欣喜若狂的平凡日子里。--艾伦沃茨 Assoonaswefreeourselvesfromthemirageofhurryingtime,wearealiveagain,asinchildhood,t[阅读全文]
(2019-05-24 18:22:14)
想让人愉快？很简单。要传播喜悦，你必须拥有它。要给予快乐，你自己或多或少必须是愉快的人。令人愉快不是尝试让自己看起来愉快，而是做令你愉快的事情。于是你令他人愉快。--艾伦沃茨Tospreadjoy,youhavetohaveit.Toimpartdelight,youhavetobemoreorlessdelightful.Andtobedelightfulisnotsomefactoroftryingtomakeyourselflookdelightful,itistodothingsthataredelightfultoyou.Youtherebybecomedelightfultoothers.[阅读全文]
(2019-05-22 20:58:20)
这是生活的真正秘诀：完全投入到现在和你现在所做的事情上，意识到这是游戏，而不称之为工作。--艾伦沃茨 艾伦沃茨AlanWilsonWatts（1915年1月6日-1973年11月16日）是一位英国裔美国哲学家，宗教学者，作家和演说家，为西方解释和推广东方哲学。他研究了印度哲学和中华哲学，尤其喜爱聚佛家和道家于一体的禅。他崇尚自然，认为人是自然的产物，每一个人都是整个世界[阅读全文]
(2017-12-05 12:38:14)
弗里德里希·尼采（FriedrichNietzsche）1844年出生于德国东部一个安静的村庄，祖先几代人都是牧师。他学业优秀，特别在当时非常有声望的古希腊学科表现出色，二十多岁就成为在巴塞尔大学的教授。后来他厌倦了学术界，辞去工作，搬到了瑞士和意大利专心研究哲学和著书。 尼采认为，哲学的核心任务是教会我们如何“成为我们自己”，如何发现并忠于我[阅读全文]
(2017-12-04 12:10:02)
目标是平衡，而不是压制情绪：每一种感觉都有它的价值和意义。一个没有激情的生活将是一个沉闷无个性的荒原，与生命的丰富性隔绝。但是，正如亚里士多德所观察到的，需要的是适当的情感，与情境相称的感觉 丹尼尔•戈尔曼 喜、怒、哀、乐之未发，谓之中。发而皆中节，谓之和。 《中庸》 什么是情商？情商并不神秘，它可以科学的定义。它[阅读全文]
(2017-11-15 12:45:57)
为什么有很多女人不能优雅地老去？ “男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着；她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。” 西蒙波伏娃《第二性[阅读全文]
