投资自己：从我做起，从现在做起。

1）每天步行上下班：半年平均每天4迈到5迈。

2）自力更生，丰衣足食：在后院种菜，每天都能吃上有机蔬菜。

3）到Amish人家里去买新鲜的，自然喂养的鸡，鸭：味道很鲜美。

4）现在的问题就是还管不住嘴．工作压力大了，饭量也上来了。