博文
共情能力 empathy
(2016-08-22 23:05:10)
近期时代杂志提到快乐幸福最重要的能力之一是empathy。这个词被翻译成共情，同理心。在很多书里被提到。这是PsychologyToday里的定义，基本上wiki和字典里的定义和下面定义大同小异。 "Empathyistheexperienceofunderstandinganotherperson'sconditionfromtheirperspective.Youplaceyourselfintheirshoesandfeelwhattheyarefeeling.Empathyisknowntoincreaseprosocial(helping)behaviors."---PsychologyToday ...[阅读全文]
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建立与自己的链接
(2016-08-22 22:39:18)
读了武志红的文章“找回失去的自我”，最后一节关于怎样保持与自己的链接，心有共鸣，记录下来，对自己是个提醒。有共鸣是因为这几天身体不适，又遇上一些事情，所以整个心思关注力全粘接在那件事上了。知道这是浪费时间精力，没有任何意义，可是控制不了自己。这就是和自己脱节，拼命活不由自主的和别人链接。其中原因之一是自己本身有难受痛苦的感觉。[阅读全文]
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致那远去的友人同事
(2016-08-20 00:44:42)
人和人的相聚靠缘分，缘分尽了，远去了，无法挽留，最好的结局是目送其远去，祝福，不强求，不挽留。然后呢，微笑着走自己的路。在路上，我们又和有缘的朋友相遇，相伴。有的朋友相伴长久，有的朋友来来去去。这就是人生的常态，应该潇洒的对每一次离别挥挥手，不是吗？为什么自己还是像个小孩子一样，不愿接受呢？一个合作的同事，另寻高就了。突然听闻，很[阅读全文]
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自言自语
(2016-02-13 21:46:25)
最近有些走火入魔，往事一桩桩一慕慕，挥之不去，不能入眠。如果当初做了那样的选择，如果当初我们没有那么软弱恐惧，那么现在我们的人生会是什么样的。人生是条单行道，不允许重来。这些埋在我心里的结打不开，没有办法排解。找朋友倾诉，没讲之前就知道他们会说什么。我需要一个坚强的有智慧的可以让我完全无顾及的倾听者，可惜现实生活中还没有。写下来，[阅读全文]
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看不尽人海沉浮
(2016-02-13 20:17:59)
最近重新看了不少白先勇。树亦如此-追忆同性恋人；六指儿-怀念他的留美精神分裂早逝的三姐；台北人；孽子等等。不记得年少无知时看过的感受，或许根本没有感受，只是看看热闹。而今世上走的久了，看不尽人海沉浮，总是泪满襟，叹不完。人若无情，该少却多少烦恼。[阅读全文]
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面对挫折， 该如何接受和面对。
(2016-02-13 13:44:17)
面对挫折，要积极的接受面对，不抱怨，让它成为人生的历练。话说起来很容易，可做起来很难，总有一些心结，打也打不开，卡在那里，不经意的侵蚀你的内心，让你夜里辗转不眠。[阅读全文]
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学会聆听！
(2016-02-11 12:57:25)
Listeningisveryimportant!Weallknowthat.Butsometimewearenotpayingattentiontoit.有时候给我妈说话，她不听你说完，便迫不急待的发表自己的见闻想法，的确让人抓狂。或者你和她说话，她没有回应。写下自勉，listentomykids,husbandandfamily.Bethere!Notjustphysicallybeingthere.Betheremindfully.[阅读全文]
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