长期疲劳诱发癌症 疲劳到癌症只有4步

长期疲劳诱发癌症 疲劳到癌症只有4步

　　长期疲劳也会诱发癌症，且看从疲劳到癌症的4步之遥。

　　第1步：轻度疲劳

　　在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”，这时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降，于是身体发出报警信号，如频繁打呵欠等。

　　怎么办：深呼吸。要消除这种疲劳，只需要花上5分钟即可。大约进行5次深度深呼吸，并吃少量甜食，状况就能有所改善。

　　第2步：浑身乏力

　　这个阶段的疲劳会使身体感觉到有些沉甸甸的，血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境，会有浑身乏力的感觉。

　　怎么办：做一些轻度体操，让僵硬或者沉重的部位获得伸展，以便使血液循环恢复正常，时间持续10～20分钟才有效果。

[西南分成]

总之，工作之余要注意身体，别忘了多运动，有益健康

[SF小妇人]

难啊，普通人打工一族，下班还要做饭洗衣服带小孩，谁不疲劳，只能接受命运安排，至于命之长短，就听天由命吧

[lonelytwins]

没写完？

[蓝天白云915LQB]

长期一点不疲劳 症状也相同，也离癌症两步。

[lio]

只有两步

[梦太d]

其实就一步

[横塘雨眠]

数学是体育老师教的。

[beijing1955]

咋就看到俩步？