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小孩子可以吃枸杞吗?

(2014-08-11 18:12:35) 下一个

小孩子可以吃枸杞吗?对于这个问题很多人认为枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。有些人认为不可以吃,首先肯定的是小婴儿是不可以吃的,要吃也要等1周岁之后再尝试。那么1周岁之后的宝宝吃枸杞到底好不好呢?

   首先我们是要肯定枸杞这种东西的营养价值和保健疗效是非常多的,枸杞中含有蛋白质、微量元素、糖、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素等等营养物质,对于增强人体的免疫力起着相当强的作用,对于明目养肝也有一定的疗效,对于成年人来讲枸杞还可以降血糖、降血脂、降低胆固醇、软化血管、美容养颜。

   枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

小孩子可以吃枸杞吗?

枸杞

   枸杞功效非凡,但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上,所以也不用为了滋补长期吃,偶尔的吃一些是不会有任何事情的,而且也会对宝宝的身体起到一定的好处,比如明目养肝、提高免疫力,这些对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处。那么为什么不提倡宝宝经常吃枸杞呢?枸杞属于温热性的食物,宝宝的体质大多数处于平衡状态,如果乱滋补会产生宝宝体内燥热,会有火气,容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。

   枸杞怎么吃呢?下面我就介绍几种关于枸杞的宝宝美食供新妈妈们参考参考。

   枸杞对于宝宝的食谱来讲炖汤是最佳的选择,可以炖一些鸡汤、骨头汤给宝宝喝,加一点枸杞,提高一些营养成分不为是一种美味佳肴。还可以煮粥的时候加一些枸杞,蔬菜粥、排骨粥、鸡肉粥等等都可以适当的放一些枸杞。给宝宝炖肉的时候也可以加枸杞,既能增加食物的色香味,提高食物的卖相,同时有提高的食物的营养成分,起到了食补的疗效为什么不去尝试一下呢?

   枸杞不仅仅小孩子可以尝试着吃一些,孕期的准妈妈们也可以利用枸杞来提到预防贫血的作用,孕期有些准妈妈会出现缺铁性贫血、普通贫血,贫血会导致准妈妈的健康受损,也会严重影响胎宝宝的健康,所以在孕期准妈妈可以尝试着吃一些枸杞,但首次添加的时候也要看准妈妈的体质,如果准妈妈的体质过热建议不好随便乱吃。

 
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阅读 ()评论 (4)
评论
西南分成 回复 悄悄话 回复 'av' 的评论 : 感谢您的评论,您的评论很专业,向您学习。
av 回复 悄悄话 周围的几个朋友及亲戚,还有我自己,因为轻信网络、报纸及杂志等的宣传,以前天天吃枸杞,有人吃得耳鸣,有人吃得手脚颤抖,有人吃得夜夜不能入睡,脑血栓、心跳过速等等,个个生不如死,因为枸杞含铅,所以都重金属中毒,现在都不敢吃一粒枸杞,也不吃黑木耳、蘑菇等富含重金属的食物了,并且都在吃排重金属的食物,如:奇异果、牛奶、大蒜、胡萝卜等,还吃排重金属的保健药,经过一段时间的排重金属,我们都好多了,但重金属中毒,很顽固,反反复复的,我们大家都在坚持,希望能完全康复。
一定不能让小孩吃,孕期的准妈妈和哺乳妈妈更不能吃,因为妈妈吸收后,孩子会通过血液和奶液吸收重金属,这是血的教训,切记,切记,切记!!!
十分感谢Blue.Crab,再次谢谢
西南分成 回复 悄悄话 回复 'Blue.Crab' 的评论 : 朋友说的很有道理,任何好东西都要适量食用,用知识生活有益健康。
Blue.Crab 回复 悄悄话 枸杞含铅元素百万分之一至二,其副作用与铅元素对神经系统和肝脏有一定的毒害作用有关。 枸杞是个好东西, 但少吃, 不要给孩子吃。 无知是很可怕的。
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