几年前，血压出现状况，决心采取一切必要措施，争取恢复血压正常。后来取得一些成果。这些都记载在两年多前写的“决战高血压”一文中。几年过去，在2019年末，回顾一下近况。 下图是最近在健身房测量的结果，代表了最近的血压值。基本还可以，有进一步改进的余地。争取110/70，脉动70以下。 我采取的措施，是多方位的。如我在一首顺口溜所说，“游[阅读全文]
乐当孩子王
唐僧怎能作孙悟空的师父? —慈悲的力量
博文
(2019-12-31 20:27:54)
几年前，血压出现状况，决心采取一切必要措施，争取恢复血压正常。后来取得一些成果。这些都记载在两年多前写的“决战高血压”一文中。几年过去，在2019年末，回顾一下近况。 下图是最近在健身房测量的结果，代表了最近的血压值。基本还可以，有进一步改进的余地。争取110/70，脉动70以下。 我采取的措施，是多方位的。如我在一首顺口溜所说，“游[阅读全文]
(2018-07-15 17:15:55)
上周带老娘去SandbanksProvincialPark度假。快到沙滩时，需要爬一段高坡。妈妈在搀扶下奋力攀爬，翻过高坡时已是气喘呼呼。她站在那里，喘息不止。我搀扶着她说，妈妈，您知道吗，您干得好啊。真为您高兴。
像这种活动，一般的老人都是努力避免的。家人也是嘱咐老人一定要小心。可我却夸奖妈妈干得好。我对妈妈解释说，每次让心脏加速跳动，就是给整个呼吸和循环系[阅读全文]
(2017-09-08 06:51:54)
前些时候，血压出了状况。长期以来，我一直以我的各项血液指标而庆幸。在三项常用的血液指标中，我一直认为血糖最容易控制，晚上进食可以直接影响第二天早晨的空腹血糖，可谓立竿见影。血脂则稍有难度，不能迅速奏效，但终究由食物和体力活动决定，长期注意仍不难搞定。唯独血压，影响因素太多，如何掌控实在是个挑战。好在长期以来，我的三项指标均正常，尤[阅读全文]
(2016-12-19 13:53:02)
感恩节长周末，已经独立生活的儿子回到家里。小伙子工资刚长不久，增幅百分之六十几，神采奕奕，要慰劳慰劳我们。我们两口子受宠若惊。干什么呢？我说，想想看，平常我们想干什么，你总没有时间陪？自然是逛街了。说干就干，走吧。一路上悠闲惬意，小伙子谈笑风生，涉及的主题很出人意外。他说，人们经常说的RRSP，即退休基金，其实不应该买。这下他妈有些不解[阅读全文]
(2015-12-31 15:46:59)
好多人认为”知足”是一种好心态.它能使人安心,舒畅,愉快,又有利健康.一事当前,如能努力做到”知足”,确实可以说是智者.可是仔细一想,又禁不住感到这个“知足”有些瑕疵.原因在哪里呢?好像不太清楚。那就让我们通过仔细观察，深入分析，来努力捋清我们的思绪吧。先看一看我在以前提过的知足老者的故事:故事说，有一个大官，地位显赫，生活富足，[阅读全文]
(2015-12-08 09:21:13)
刘秉义,大家还记得吧,就是唱“我为祖国献石油”的那位歌手.不想,这位歌唱家和糖尿病还有一段渊源.
数年前,老刘作了一次糖尿病检查.验过空腹血塘后,医生说,先别走,还要等到吃过午饭后再验餐后血糖.他说,好,那我回家吃过午饭再来.医生说,不行啊,你得在这里吃.为什么?因为你在家里吃的不标准.如果你尽吃些不含糖的东西,结果就不准确.老刘说,好吧.吃过午饭,医生让[阅读全文]
(2015-08-24 08:09:56)
最近媒体登出“霞姐命案”主犯黄澍坤申请提早假释的消息,勾起了人们对这起震动大多地区的大案的回忆。十六年前，华裔生意人黄温丽霞（人称霞姐）在离家不远处被人残忍地杀害。其夫黄树坤后被控雇凶杀妻以用所得保险金偿还赌债罪成，被判终身监禁。见链接：http://www.mingpaocanada.com/TOR/htm/News/20150818/tba1_r.htm我觉得，这桩案件的教训是让人们认识到生命的迷失。这[阅读全文]
(2015-04-11 15:19:08)
前天（星期四）是学校的家长会日。当天照常上课，家长会晚上开始。与十余名家长交谈，颇有感触。
一位十年级学生的家长非常急切地问我以后能否教她孩子十一年级数学。我说不肯定，而且多半不行。家长非常失望。原因是：孩子九年级数学仅得59%，使她很忧虑，现在跟我学，一下得了91%。她高兴之余，又担心孩子以后的成绩。她说，你一定是有什么诀窍吧？我说，[阅读全文]
一位十年级学生的家长非常急切地问我以后能否教她孩子十一年级数学。我说不肯定，而且多半不行。家长非常失望。原因是：孩子九年级数学仅得59%，使她很忧虑，现在跟我学，一下得了91%。她高兴之余，又担心孩子以后的成绩。她说，你一定是有什么诀窍吧？我说，[阅读全文]
(2015-03-28 19:02:45)
我奶奶在我们年幼时给了我们深深的关爱和启迪。奶奶逝世多年。我对奶奶的怀念与感激，难以言表。奶奶说的一些话，多年以后才逐渐体会到其中深深的哲理。其中一句话是“算尽者死”。想想今天常常说到的“完美主义”的危害，两者如出一辙。
(2015-03-28 07:58:20)
三国时期的著名人物诸葛亮，是妇孺皆知的人物，历来被中国人认为是智慧的化身。如果某人有“小诸葛”的称号，那就是智慧上的最高赞誉了，还仅仅是“小”诸葛。这样一个充满智慧的人物，留给他儿子的训诫，肯定是掏心窝子的，充满智慧的高度总结吧！那能是什么呢？经天纬地？安邦定国？掌尽天机？运筹帷幄？都不是。他给儿子的训诫的核心是：静以修[阅读全文]
