北美原野
用诗一样的激情去拥抱诗一样的生活！
提起克制，大家都不陌生。在现实生活中有关克制的存在比比皆是，比如喜欢抽烟的人，在公众场合像飞机、高铁或医院就要无条件地克制自己，即便烟瘾大作浑身颤抖，也不能旁若无人，大抽其烟; 喜欢喝酒的人，在公园、海滩或大街上就不能随意举杯痛饮，对酒当歌。否则会面临不同程度的处罚。
从以上这两个通俗的例子(当然远不限于这两个)可以看出，在克制的背后除了道德层面的个人修养和自觉性以外，更重要的是还有法律、法规制裁的威慑力，就像谁要是放飞自己任着性子醉酒驾车，恐怕会面临着被警察用手铐强行"克制"，直至他(她)真正意识到克制的底线。
作为相对自由的个体，许多生活细节的克制并不具强制性,在不妨碍他人的前提下，这取决于自己的追求、爱好、意志力和生活态度。倘若喜欢苗条健美的身材，就要克制自己，控制饮食，科学健身;倘若要维持健康的体魄，就要克制自己，加强锻炼，劳逸结合，规律生活;倘若想博学多识，提升自我，那也要自我克制，把有限的时间用来多读书，多学习，多实践，拒绝或减少外界的各种无聊廉价的诱惑。相反若对自己放任自流，毫无克制随心所欲地生活，到头来也许会像相扑选手一样的身材标配三高(高血压，高血糖，高血脂)和三低(低体能，低层次，低收入)。当然这完全是个人的选择，与他人无关。
事实上，大凡在事业上有所成就的人包括伟人们在内，他(她)们在非强制性的生活细节中首先成功地克制了自己。清末的曾国藩，每天规定日课、学习和修身，写日记记下自己言行思想过失，并给他人看以监督自己。后来组建湘军，作为一书生，在军事、政治上有所作为。毛泽东主席年少时闹市读书，强制自己有平和的心境，后来凭着其超人的克制力和雄韬大略，指点江山，激扬文字，带领全国人民披荆斩棘浴血奋战缔造了梦寐以求的新中国。
在日复一日的平凡生活中，人和人相处也需要克制，尤其在发生冲突的时候更需要相互克制，夫妻间、同事间、同学间、朋友间，包括在微信，推特，脸书等无所不在的虚拟社区都免不了各种矛盾带来的争执等不愉快,此时双方都保持理性的克制和冷静尤显重要，所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，否则一时冲动一念之差就会出现类似极端的行为如家暴，打架斗殴，流血事件甚至付出生命的代价，实不可取。而实际上由于缺乏克制而酿成悲剧的事件在我们的生活中屡见不鲜，不能不令人感叹。当然由于抑郁症的无法克制所造成后果另当别论。
克制是一个人自身修养的一个重要方面，遇事理性，克制和冷静是有效解决问题的前提条件。愿克制和冷静成为我们生活中处理问题的自觉行为。
(3/25/20219 updated Oakville）
