改改吃夜宵的坏习惯

不知道从什么时候开始养成了吃夜宵的习惯，好像是因为晚上入睡不那么容易，据说喝点红酒会有助于睡眠，可我又不爱喝酒，于是会炒一盘菜来下酒，用菜的味道遮盖酒的酸涩。

一直被劝导最好不要临睡前吃夜宵，昨天百度了一下，吃夜宵有N种恶果，看完了心里还是有点栗栗，看来得戒了啊。

从今天开始，11点之前睡觉，不吃夜宵！虽然很没有信心，还是会尝试。