每日清晨保健操

几年前，当我在经历化疗痛苦的时候，感谢好朋友天柱兄弟介绍这个头部保健操给我，这套操源自一个长寿的老中医。在中国传统医学看来，脸部和头部有很多的穴位，反射了我们身体的一部分；对脸部和头部穴位的按摩，意味着身体的对应部位得到理疗。

从那时起，我每天早晨坚持用大慨十分钟的时间来做这套保健操，对我身体的康复起到了一定的作用。

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source: aslf.ca