糖尿病：中国人何去何从？（一）

2013年九月四号，著名的医学杂志JAMA发表了由瑞金医院国家重点实验室调查研究作出的论文（JAMA. 2013 Sep 4;310(9):948-59. doi: 10.1001/jama.2013.168118.）：中国成年人糖尿病发病率和控制。从这篇论文可以看出，糖尿病会在未来极大地影响大多数人的生活，可以说，或许你我就即将与糖尿病息息相关。

先来看一组数据：中国成年人糖尿病的总体发病率是11.6%，当中，只有3.5%是已诊断出来的，8.1%的病患仍不知道自己有糖尿病。而早期糖尿病的发病率更惊人，达到了50.1%。

糖尿病分为 I 型和 II 型。I 型糖尿病是胰岛素依赖型，多在年轻时发病。II 型是非胰岛素依赖型，多与生活方式和肥胖相关。糖尿病如果血糖控制好了，病人可以不出现或减少出现并发症。糖尿病造成并发症的主要原因是过高的血糖。血糖在正常范围内，对身体是有益的。然而，一旦超出，葡萄糖就成为对机体产生毒害的物质。尤其是小血管，小神经，对血糖非常敏感。所以，血糖的并发症主要体现在小血管或小神经分布的器官上。肾：破坏肾小球结构，导致糖尿病肾病，最终尿毒症/肾衰。心脏：心肌梗塞。大脑：中风/脑梗塞。眼睛：失明。神经系统：周围神经病变。皮肤：感染，坏死。等等。

如果把这些并发症和以上的数据结合起来，那么中国人的糖尿病形势就立刻严峻起来了。

我们，要何去何从？

[瓷娃]

“先来看一组数据：中国成年人糖尿病的总体发病率是11.6%，当中，只有3.5%是已诊断出来的，8.1%的病患仍不知道自己有糖尿病。而早期糖尿病的发病率更惊人，达到了50.1%。”
假如没有诊断出，这数字哪来的？

[7grizzly]

For people with the ``wheat belly,'' first try to remove highly refined wheat flour from your diet and replace it with other whole grains, meat, nuts, legumes, fish, etc. No processed products, limit calorie-intake, and walk at least 40min every day.

I've got some of the above from my Dr. when he warned me of high glucose.
But more importantly, we need to read widely and educate ourselves continually.

[seedof]

等着看下文呢。
我外婆，妈妈都是糖尿病患者。他们都很胖的。我不希望自己和他们一样。