减肥日记～第十天

今天是星期三，天气极好。天气预报说下午是84度，但是早上只有5，60度。穿上裙子，寄希望身体御寒时可以burn一下脂肪，哈哈。。。

早晨吃的糕点，香蕉。俺一直认为“一日之计在于晨”，早餐一定要吃好，吃饱，这样才能保证一上午的energy.减肥开始以前，俺每天早上都吃Ham
& Egg Bacon Sandwich, 而且只吃一家的。那家的bacon烤的脆脆香香的，吃起来是一种享受。现在不吃了，等减到115磅再吃。

中午还是老样子，吃的沙拉。记得以前，俺一直排斥吃沙拉，说俺不是兔子，不吃草。后来也尝试过中午吃水果沙拉，美味是美味，就是吃完肚子里一包水，两个小时后就饿了。

晚上干活晚了，回到家已经快6：30了。随便热了剩菜，还是不吃米饭。两个朋友在微信上晒好吃的晚餐，一个做的牛尾汤，一个做的猪肘子，都是巧姐啊。俺没啥太大感觉，哈哈。。。不是俺坐怀不乱，只是俺不好那一口，牛尾，呦。。。猪肘，哟。。。

晚上做了100个仰卧起坐，不知为啥，体力好像弱了，每做20个就需要停几秒，大口喘粗气。完后，继续郑姐姐的腹部操，25钟后大汗淋漓，没有一整套做完。