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人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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糖尿病饮食与锻炼

(2015-03-24 07:08:38) 下一个

ZT

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http://bbs.wenxuecity.com/health/543198.html










锻炼很重要。跑步、骑车、游泳都能燃烧较多的卡路里。种菜种花吸尘也不错，烧卡。





图片来源：

http://www.ocde.us/Health/Documents/CSUF%20Skills%20Lab/Englishplacemat.pdf


更多的信息：

http://www.ccsmed.com/carb-counting.aspx


这是我的免费午餐（手机照的）：

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