身上有癌心无癌

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孙云彩 老师 30 年的抗癌康复之路

发表者：李占林 1962人已访问

资料表明，癌症的死亡率位居第一。癌症对于大多数人来说就是一张 “ 死亡通知书 ” ，很多人畏惧它，而有些不幸患有癌症的病人也整日地忧愁、烦恼。然而，肿瘤专家常常强调癌症患者的精神最重要，要保持一份乐观的心态。
近日，记者采访了北京抗癌乐园副园长、原北京 37 中学高级教师孙云彩，听一听孙老师 23 年的抗癌经验，同时，孙老师作为抗癌乐园的副园长还帮助更多的癌友们一起拼搏抗癌，她指点癌友练习抗癌健身法，鼓励癌友心态要乐观，帮癌友设计食谱。她的 抗癌路有苦有甜 ……    我的患癌经历：
1980 年 12 月，我突然发现右乳上方有一个大肿块，经北大医院外科确诊为 5×5×3cm 的实性癌，而且属于中晚期。然而我万万没想到刚过了半年，又发现左乳上有一个 2×1cm 的肿物。之后在做 B 超时发现：双肺纹理增重，右肺第五肋间有一个 1.5cm 大小的圆形阴影，且边缘不清，医生怀疑是乳癌术 后的肺转移，医嘱要追查。当时，我觉得，这样一个残酷的现实就意味着已经走向了死亡的边缘。我当时也和其他癌友一样悲观、委屈，舍不得离开这美好的世界、 有趣的人生、亲密的家人和朋友。我忍不住地痛哭了一场。但是，没过多久，我就清楚地认识到，面对威胁生命的癌魔我应该怎么办？是哭哭啼啼、萎靡不振地在哀 叹中倒下去，还是像一个战士，奋斗到生命的最后一息！这个念头在我的脑海里翻腾了一阵子后，我很快地作出了坚定的回答： “ 我要拼搏，要奋发求生，要战胜癌症。 ” 从这之后，我就走上了一条拼搏抗癌的道路。拼搏抗癌的过程
郭林老师曾说过一句话： “ 癌症就像一条狼，你一定拿起棍子打它，不能让它把你吃掉。 ” 就是这样一句话，让我坚定了抗癌的信心。 ”
我每天清晨苦练郭林抗癌健身法，黄昏又到八一湖畔游泳，一年四季风霜雨雪无阻。此外，我遵循医嘱，定期治疗，饮服中药，调理饮食，规律生活等。就这样，我在发病 3 年后病情就基本稳定了， 5 年后我的体质就已经好转了， 8 年后精力充沛。
癌症患者活着，也应有它自身的价值，既要有 “ 活着高兴，死了算 ” 的精神，又要有 “ 活一天，奋斗一天 ” 的做法。因此，我决定走自己的路：在病情恢复后，就重返讲台，教书育人。刚返回讲台的那段时间里，由于做过两次大手术，又进行着放射治疗，这使右胸前大面 积皮肤损伤，流黄水。而且，两次化疗也使我的白血球、血小板降低到难以支持的地步。尽管如此，我仍然一面治疗，一面上班。每周除了 4—6 节历史课外，我还组织学生走出课堂到社会上去参观学习。 ” 奉献，生命才有价值
孙老师说：退休后，我没有选择回校返聘。这是因为在我患病后的几年中，我接触了大量的癌友，他们也和我当初一样，都痛苦地挣扎在死亡线上，同病相怜，心 底相通，命运使我义无返顾地选择了与癌友携手共进，去探索康复之路。 80 年代初，我与高文彬等 “ 老癌 ” 们一起创建了八一湖抗癌乐园。 20 余年来，我们在 “ 癌症王国 ” 里，在 “ 抗癌司令 ” 高文彬， “ 话疗专家 ” 于大元和我一起带领下，在 “ 天作房、地作凳 ” 的自然环境中，用我们的诚心与热情，组织了各种活动。之后，我又积极参与筹建中国癌症康复会和北京抗癌乐园。 1990 年，由癌症患者积极筹备的 “ 中国癌症康复会 ” 宣告成立。 1993 年，北京的癌症患者又成立了 “ 北京抗癌乐园 ” 。
        抗癌体会：
我 与许多癌友一样，有过得癌的痛苦，也有过与癌魔搏斗的艰难，但更多的是取得胜利后的欢乐。 “ 拼搏求生，进行综合治疗，做自己命运的主人 ” ，这就是我 23 年与癌症作斗争的主要体会。在征服癌症的过程中，我以 “ 心疗 ” 为主导、医疗为手段、 “ 体疗 ” 为基础、 “ 食疗 ” 为条件，互相配合，互相促进，终于使我在征服癌症的道路上前进了一步，恢复了健康。我的抗癌结论是：振奋精神，是战胜癌症的首要前提；综合治疗，是战胜癌 症的科学之路；坚持抗癌健身法锻炼与规律地生活，是战胜癌症的重要保证。
30 年来与癌魔作斗争的实践让我认识到，癌症患者对待病魔有两种态度：一是斗争，二是沉沦。前者虽有痛苦，但精神是饱满的，生活是充实的。在抗癌过程中，我由 被动地接受治疗走向主动参与治疗；由单一西医治疗走向中医、西医、身心锻炼、饮食调理等综合治疗，这是恢复健康的关键.
她 原是北京一所中学的高级教师， 1980年12月发现患了乳腺癌， 半年中先后做了左右乳房切除术。一年后又被发现乳癌术后的肺转移。 坚强的她并没有被这厄运吓到， 而是开始自我反思，开始寻找抗癌之道。 在与自身的癌症做斗争的同时， 她又与一批得了癌症的志愿者们一起开展了群体抗癌综合治疗的活动，并建立了中国民间的第一个抗癌小组 - 北京八一湖抗癌乐园。在帮助了无数的癌症病友们的同时， 她自己也获得了身心灵的全面康复。她的事迹与抗癌经验被国内的各大媒体广为报道。她四处奔波， 帮助各个地区的民间群体组织和发展抗癌小组， 并被邀请在国内和国外多个地区做演讲和宣传。

http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/zjklzl_107953.htm

孙云彩:抗癌斗士转战多伦多

她就是孙云彩老师。已有了33年“癌龄” ，现已八十岁的孙老师，仍然是那样的神采奕奕，与我在电视上见到的她一样热情，开朗，健谈。有幸能在多伦多见到孙老师， 原先只想去认识和拜访心中的这个“抗癌英雄”的我， 不禁问起了她这三十年的抗癌经验。

”身上有癌心无癌“， 这是孙老师对我说的第一句话。 首先要从精神上，心里上战胜癌症，不要被癌症吓死。 当年，柯岩的报告文学《癌症不等于死亡》对她起了很大的帮助。

锻炼身体，提高身体的抵抗力。 这是孙老师的第二个抗癌经验。 自从得了乳腺癌，孙老师在北京坚持了二十多年的游泳，甚至冬泳。来了加拿大以后，她仍然坚持每天一小时的游泳。 她说癌细胞是厌氧细胞，而游泳能提高我们的肺活量，提高我们细胞的含氧能力，是一项很好的抗癌方法。 同时，孙老师坚持练郭林气功。气功有助于我们放松心情， 集中精神去关注我们的身体，并通过中医穴位和经络的理论来达到强身健体的效果。

经常”话疗“， 是孙老师的另一个抗癌经验。在孙老师帮助组建的抗癌乐园里，每月最后一个星期天是癌友聚会集中“话疗”的活动日。 这种”话疗“有着医院中的”化疗“不可替代的作用。孙老师十分强调群体抗癌的作用。 癌症患者不应将自己封闭在家里，与世隔绝；而应走进抗癌的群体中来。他们在一起可以分享抗癌成功者的经验和教训， 以及无处述说的”知心话“。这样有助于他们驱除得癌后的孤独，找到学习的榜样，得到真诚的友谊，提高抗癌信心和力量。当然，孙老师的抗癌经验不止这些。 她自己归纳出的抗癌康复理念是： 做自己命运的主人， 进行综合治疗（即： 心疗，医疗，体疗，食疗， 环疗），实现抗癌与养生的生活化。

好像还没有聊尽兴， 一下午就这样过去了，到了孙老师的游泳时间了，依依不舍地与孙老师告辞，并与孙老师约定，在她方便的时候，为我们在多伦多的癌友们做一次抗癌分享。相信她的事迹能帮助和鼓舞到更多需要这方面支持的朋友们。

总希望能将好的东西分享给更多的人。 谢谢孙老师的同意， 将她的故事写进我的博客，分享给大家。她将是我们所有人的榜样和目标。在此祝愿孙老师永远健康，开朗，生活充满活力。

http://www.hpbreastcare.com/4/post/2013/09/7.html