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最全人体穴位解秘!

(2014-06-02 06:27:26) 下一个

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http://blog.wenxuecity.com/myblog/63568/201404/7365.html

(没事就掐掐)最全人体穴位解秘!

(2014-04-09 15:28:19) 下一个

没 有事情的时候掐掐自已身上的穴位,所谓痛则不通,通则不痛。哪里痛就掐哪里,多掐几次就不痛了,血脉也就通了,让自已的血液正常流通。养生其实好简单的, 没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。祝愉快。跟我学习易经养生术防病治病,学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也治好了。很有成就感哟。


(手)

手神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸

内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。

各手指指甲旁边:手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):抒压/解除疲劳。

合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。

曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免「中痧」。

劳宫穴:中指及无名指往下延伸交会的凹陷处,位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。

手指的肺穴:无名指第一指节中点:解除掉发危机

手指的肝穴:无名指第二指节中点:解除掉发危机。

(头)

百会穴:位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。

风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。

(脸)

承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷处:消除黑眼圈、眼部减压。

睛明穴:眼头起点处:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑。

攒竹穴:约眉头附近,眉稜骨向眼眶凹陷之转折处:消除黑眼圈、眼部减压

鱼腰穴:眉毛中点:消除黑眼圈、眼部减压。

丝竹空穴:眉尾处:消除黑眼圈、眼部减压。

太阳穴:眉梢与眼角之间,向后方约一指宽的地方:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。

(耳)



耳穴中的脾、胃两穴:针对肠胃不适、控制食慾。
 

耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴:针对疲倦且睡眠品质不好。耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处:针对腰痠背痛。

(腿)

足三里穴:膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

 

阴陵泉:线修饰曲,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。膝盖下,拇指与食指由膝盖往下,扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小腿胫骨内侧缘,往上推到尽头的地方:

 

 

三阴交穴:脚内踝最高点上方约四指幅:改善失眠。



 

阳陵泉穴小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。

承山穴踮起脚尖,足跟轻提,在小腿肌肉正中出现凹窝处:改善腿酸腿粗。湧泉穴:位于脚底人字中心,往下约1/3处的凹陷处:改善失眠

(身体)

水分穴:肚脐上2公分处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。

 

关元穴:肚脐正下方4指宽处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕

膻中穴:位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用

肩井穴:位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点:消除肩膀酸痛,帮助入眠。

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阅读 ()评论 (7)
评论
珠峰哨卡 回复 悄悄话 这也叫:最全?! 人体361个基本穴位,加上48个经外奇穴.一共是:409个.你这才稀稀拉拉十来个,何来 最全?
Lilac2003 回复 悄悄话 感谢"零不是数" and "美国老麦" 访问我的博客 and 评论.

在我的博客,几乎都是我收集喜欢的转帖。欢迎给建设性的意见,我们能互相学习.
零不是数 回复 悄悄话 回复 '美国老麦' 的评论 : 谢谢对我的关心。如果你看到的我都是在有关中医,或反对转基因的地方,的确会有这种感觉。其他地方,比如说在几位长跑高手的那里,我就是羡慕为主,跟着叫好,作为新手,不明白的就请教。
现实中的我自我感觉挺好的,满足但不膨胀,也真的不靠在这里发帖找平衡。提出不同意见,对别人“批评”之后,有的成了朋友,有的成了”仇人“,这个不是我能控制得了的。
就我下面的评论而言,除了最后半句,前面是否属实呢? 类似的还有国内到处都有的足疗穴位图,上面就有“乙状结肠”,用“建设性”的眼光能看出假来吗?
如果我也只说“谢谢分享”,算不算建设性呢?这样吧,请对楼主的文章给些”建设性的“评论,我也学习学习。
celia_song 回复 悄悄话 ,谢谢分享
美国老麦 回复 悄悄话 零不是数, 我已经注意你很久了,从来没看到你有什么建设性的评论。看到的都是蔑视性的,你的心理让人看的很清楚,你自我感觉很不好,需要经由以批评别人的手段来feel better. 英文有个字形容这种状况:pathetic.
零不是数 回复 悄悄话 从手诊图里的“糖尿病”,耳朵上的“内分泌”就可以看出,这都是最多几十年一百年历史的玩意儿,被人拿来当古董忽悠的。
ay3530 回复 悄悄话 谢谢分享!!
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