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人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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有关维生素D的一些知识

(2014-03-15 18:53:39) 下一个

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Lilac2003 2014-03-17 06:50:32 回复 悄悄话 回复 'ytwadk' 的评论 :

这个建议不错。不要忘了戴上太阳镜保护眼睛.
ytwadk 2014-03-16 05:03:31 回复 悄悄话 最好的方式吸收维生素D就是户外活动，运动，骑自行车上班，上学，户外游泳，有条件的可以到海边散步，因为海边的恶紫外线更多。维生素D的吸收，还会促进体内对钙的吸收。
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