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人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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献给患高血压的父母

(2014-02-04 10:39:02) 下一个

ZT

献给高血压的父母




①每天走路6000步；

②翻日记， 看看让人高兴的往事，保持血压平衡；

③每天吃4瓣大蒜；

④多吃芹菜；

⑤少喝含糖饮料；

⑥多吃土豆茄子补充钾；

⑦每天喝牛奶补钙；

⑧戒烟戒酒；

⑨每天不超过5克盐；

⑩吃柠檬补充维生素C。

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