健康一箩筐
快乐生活一百年
大白菜治高血糖、便秘等病的方法：
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
——这个是浙江一位叫秦兆虎的医生指导病人治疗高血糖、便秘等病的方法。
“白菜在道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！”
大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。萧道长说大白菜“刮肠”很厉害。“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”
“要想长生，五脏当清！”
道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次更佳。
吃了以后排便会很多，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的大便，坚持时间长的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。祝有缘众生人安身宁，返璞归真。”
阿福建议：体质虚弱的人不建议连续吃太长时间，可以将白菜当做周末清肠的食物。
【关于大白菜】
《本草纲目》记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。消食下气，治瘴气。止热气咳。冬汁尤佳，和中，利大小便。”
感谢提供QQ的几位朋友的用心，LZ只是在这里分享一下这三天的经历而以，不是写什麽文章。
今天煮了四次白菜，是用去皮姜加在水里，大约有比LZ拇指大些的量，然后我是重复用这姜水。有些饿的感觉，因为没盐和油一天以前没发生过。哦，半颗白菜吃了三顿，因为差不多有一半不能用，只吃菜叶而以，只喝白开水。下午去购物用走路的两个小时，感觉很好！明天我会继续的。加油!
今天6:30AM起床，八点吃过早餐，然后就出去走路和购物了，总共走了将近三小时，有点累，但感觉很轻松，心情很好。今天煮了三次白菜，有一点饿的感觉但觉得人很轻松，相信明天会更好！
朋友们，如果你想打扫一下身体的内部卫生，建议你尝试一下，我是第一次这样做，而且感觉很好，如果我可以，相信你也一样可以的！！只需要对你自己的一点点信心，我们加油！！！
首先谢谢大家的鼓励！！回答楼上朋友的问题，第一天排便和以往一样，但从第二天起没有大号了！大概囊种羞涩了！
今天早上起来，很疲惫的感觉，所以决定今天不出门了。
今天午饭前有排便，量很少，有一点绿色，大概是吃了超过两天白菜的缘故吧。今天早上感觉很疲惫的样子，但下午就好了很多，只是觉得白菜有点不容易下咽了。厨房里都是水煮白菜的味道。
我想如果可以吃点胡罗卜，再吃点白菜，或许会容易些？总之今天的白菜吃下去有点难度。LZ 感觉非常罪过，因为晚餐实在是吃不动了，所以只吃掉了三分之二，剩下的被我扔掉了。很讨厌浪费的但实在是咽不下去了。还好三天结束了，本来想以后继续，但需要再珍酌一下。两天容易，第三天有点难对我来说。我实话实说。对不起！哦，还有为什麽说第三天可以喝煮白菜的水，我今天从早上就把全部的汤都喝掉了。好像需要汤的陪伴吃掉白菜。今天饿的感觉已经小小了。
不过LZ认为，好处还是大大的，因为体重有减，而且当我洗手的时候，觉得我的手指变细了，手变小了，好像我以前有浮肿似的。只是感觉啦。腰也有变细呦，当然是跟我自己比了。
晚饭后排便，这次很痛快地把中午没排完的排出了，有点绿色。
如果哪为朋友有尝试的，请上来说一下。谢谢！！！！
明天再过来报告一下。谢谢各位!!
以上是我发在天涯的帖子。
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