羽衣飞飞
每天记一点儿，省得忘记了。
公司每年都有一次get active的活动，为期两个月，每天如果走8000步以上，到期奖励亚马逊礼品券40大元。
没人真的监督，所以大可以天天躺在床上养膘，养好之后还可以大模大样汇报说我走了8000步（在梦里），之后混个礼品券。
小胖纸我胖归胖，但平均下来，我每天肯定超过8000步。
今年公司变小气了，不给亚马逊的，说是给fitbit $40块礼品券。
我每天都有1万步以上，所以很快地就领到了礼品券。上网一看，没有任何东西低于40块。没有我要的东西好不好，但是浪费了我的礼品券哪！
挑啊挑啊挑啊，为了不浪费我那40块的礼品券，我买了一个原价110块的体重秤。110块的体重秤了，称完之后人会飞吗？但那个秤最吸引我的地方是可以测出体脂高低来(body fat)，买来试试？
于是我又花了70大元买回一个秤。
可是这个秤测体脂有问题！我每跳上去一次，体脂就变多，哗哗哗滴，后来我就不信邪了，跳上去十多次，它就以股票牛市的速度飞涨着，转眼涨上去4%还多，照这样下去，我一会儿就变成大胖子啦！
上网一查，很多人说这个秤把人秤成了胖子。
我很想退货啊。我能退货不？
可是它长的真好看，测体重倒是很准的。我只要华丽丽忽略体脂就好了。我要把这个秤用到地老天荒，早起秤一秤，晚睡秤一秤，吃完饭秤一秤，喝完汤秤一秤，那么好看，不用用它太可惜了。
然后最近又发现一个可怕的循环现实，我前段时间刚刚觉得自己苗条了，好看了，最近因为体重掉的太慢，就又开始觉得自己是胖纸了。
原来，我在向虎姐姐的思维方向发展了。
虎姐姐和秋水是我这段减肥时间里最熟悉的两个ID了。
秋水是医生，减肥之后BMI 20了，娇小玲珑的，说自己15磅以前是个胖子，我首先要打倒她。
虎姐姐是护士，BMI连20都不到，腰身一尺九都不到，天天还嚷着要减肥，我也要打倒她。
这俩人是我的知音，我的减肥好联盟，偏偏全部让我羡慕嫉妒，让我这个BMI 21还多的人情何以堪啊？
但是就算我是小胖纸，常常想打倒她们两个人，我还是喜欢她们，都那么忙，都那么辛苦，就是喜欢漂亮，爱自己，爱学习，是好宝宝，让我学习的好宝宝，这样的宝宝多多益善。
还有草鱼儿新近给我提供了两个饭谱，我高高兴兴抱家里学习去了。准备之后开个飞飞厨房，搜集一些热量低，营养高，能吃饱，还能吃好的菜饭，大家一起高兴地吃，高兴地减，或者高兴地胖也成。
小胖儿我最近减肥忙，工作忙，所以极少老太太找砒霜到菲儿她们那里去热闹，菲儿啊，波波啊，杜鹃啊，夏圆啊，亮亮妈，晓青呀，那些美大厨们贴的照片常常是让我哭着扶墙而出的，我每次看到好吃的，立刻换算成糖多少，卡路里多少，长几多肉，这样换算的结果还敢去给人家留言扫兴吗？不能啊！
可是就是这样，我还是很高兴啊。
高兴能够隔着屏幕看到好吃的，有好吃的真好，看到也很好。
还有看到龄龄妈妈最近回来开博客了，我很高兴呢。之前在悄悄话里我还跟龄龄妈妈讲道理批评她呢，她一走了我心又很不舒服，她回来了认真写她的东西我真是宽慰。给老公看了她新近写的两篇文章，老公说文字好！很见功夫，非常明显她读了很多三四十年代作家的书，行文味道足，用字不罗嗦。
写文章，是给跟自己有共鸣的人看的，懂的人自然懂得，不懂的人永远不会懂。
所以，想写什么就写什么，想减肥就减肥，如果虎姐姐哪天开个增肥博客，我也一定过去捧场，哈哈哈。
快乐的周五，小胖纸高高兴兴写着减肥贴，想不高兴都不成。
我准备开个飞飞减肥食堂，同样吃饭，你家的是餐馆级别，我只能是食堂啦。
今天吃了三块小南瓜，一碗粥，还有很多很多，聚会不小心吃多了，呜呜呜。
飞飞减肥很有毅力，未来的日程里我要以你为榜样。：）
我最近，（大概三周） 减了快4磅了，当然一开始的5磅都是飞快。最难减的是肚子，想3个月内减去小肚腩每天怎么也得经历一点儿魔鬼训练。咱肯定作不到，所以把目标降低，比如一年减去小肚腩。
有木有发现早晨空腹起来，尤其是前天吃的是我给的食谱后，肚肚会小很多？当然大吃大喝后马上会弹回去，所以，每天都要照镜子，挺胸收腹，如果能坚持肥肉肉不再增多，肌肉一点点紧实（可能过程长得让人痛苦），小肚腩一定会被消灭！
给你加油！
赶紧开飞飞厨房啊,记得要帖图哈,我老了看图比看字容易记学的快.
祝你长周末快乐,想吃就吃,想唱就唱,开心就好!