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两个月美女变身日记之秀不理想结果照片

(2016-04-20 08:22:36) 下一个

两个月期限已到，离我的目标还差5磅，我准备开始上无氧运动，塑身必不可少。

不过就算这样，两个月也减了12磅了，还是有区别的。

上几张手机照，老公说等我达到理想目标，买点漂亮衣裳，还有我的奖励包包，他再用相机好好给我拍一组，我伸长脖子等着那一天，希望一个月内会实现。

之一：这张是减肥不到一个月时候拍的，当时已经减了6-7磅了。我对后背不满意，但老公说那已经比之前好了很多很多很多了。

之二：这张是最近拍的，新进的跑步装，后背比以前好一些，但手臂还需要努力。

之三：正面照，另一套跑步装，可以混在上班服装里，套个小外套，来双高跟鞋就好。

之四：上周去纽约，只暂短停留两天，临时起意陪老公去拍照片，我们在时代广场冻了四个钟头。

我现在热爱运动，等着手臂什么的再减减，认真努力当一把美女，现在任重道远，同学仍需努力。

还有，跟我一起减过肥的姐妹们一起浮出水面，大家庆祝一下成果吧，1磅不算少，10磅也不多。

夏天来了，让我们一起穿上好看的衣裳，轻盈地走在阳光下，生活可以一地鸡毛，但绝不能阻挡我们爱美的脚步。

又及：上一张花生最近做的书签，她每天都象蜜蜂一样写字，做书签，据说做到快要吐。

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评论
ZWM421 2016-05-03 18:56:29 回复 悄悄话 回复 '羽衣飞飞' 的评论 : 花生是什么东东？
ZWM421 2016-05-03 18:55:13 回复 悄悄话 无氧运动我的理解是不呼吸=不用减肥了：））））。
ZWM421 2016-05-03 18:54:08 回复 悄悄话 错过了美女照，遗憾呐。两个月减15磅？！这很厉害哟。要我食物中毒都没这么快。记得10年前在北京中毒一次，一晚就减了10磅，建议没事不要在家试。保证早上起不来，进急诊室。
减肥太快容易反弹，保持一段，让身体适应了，再减。而且容易起皱纹。
羽衣飞飞 2016-04-22 07:00:49 回复 悄悄话 回复 'Qikai' 的评论 : 加油，很不容易坚持，但坚持的结果让人最开心了。
Qikai 2016-04-22 04:40:31 回复 悄悄话 差不多二周前无意看到博客，也鼓励自己管住嘴,坚持锻炼，希望减10磅。现在差不多减了4磅、上来谢谢你
羽衣飞飞 2016-04-21 08:01:10 回复 悄悄话 回复 '三月家人' 的评论 : 谢谢，我现在确实比以前开心了，能够穿进小号的衣服，不用换衣橱里面的衣服的感觉很舒服。也祝你每天都开开心心的。花生现在还挺活泼，这是我们最放心的地方啊。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:59:56 回复 悄悄话 回复 'blueforest' 的评论 : 我哪是瓜子脸，最多脸稍小一点，没有盖住整个头而已，LOL。没错，你说的后面的保持期更为关键，失败了就是前功尽弃了。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:58:40 回复 悄悄话 回复 'mzl9876' 的评论 : 谢谢，我也很想她，不过她现在能好好休息，也是幸事一桩。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:57:53 回复 悄悄话 回复 '洋葱炒鸡蛋' 的评论 : 谢谢，我已经转达了大家对花生的问候和想念了。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:57:27 回复 悄悄话 回复 '秋水_伊人' 的评论 : 一定要开博写，我第一个到你家去坐大沙发！
羽衣飞飞 2016-04-21 07:57:04 回复 悄悄话 回复 '秋水_伊人' 的评论 : 谢谢秋水，我减肥下来之后，老公确实每次看到我都眉开眼笑。。。。想想都觉得很好玩。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:56:12 回复 悄悄话 回复 '翩翩叶子' 的评论 : 花生一张巴掌大的脸，不像我，面如满月，哈哈哈。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:55:41 回复 悄悄话 回复 '翩翩叶子' 的评论 : 是很美，每天看她做这些，我特别高兴。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:55:01 回复 悄悄话 回复 'tiger00' 的评论 : 我因为长年健身，所以肌肉不少。但因为不注意饮食，之前显得有些壮，现在是把肥肉抽走，让身材苗条一些。你骨架小，多有优势啊，超级羡慕中。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:53:48 回复 悄悄话 回复 '风中飞扬' 的评论 : 一周一磅刚刚好，注意多吃蛋白质，保持皮肤漂亮，抱抱。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:53:13 回复 悄悄话 回复 '翩翩叶子' 的评论 : 谢谢美眉厚爱，现在我已经放松下来了，反正两个月期限已到，剩下这四五磅随便减就好，之后以塑身为主。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:52:12 回复 悄悄话 回复 '雪莲花开' 的评论 : 哇，看了真开心啊！谢谢你跟我分享这个好消息。
羽衣飞飞 2016-04-21 07:51:40 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 谢谢晓青姐，回家跟老公争取意见，他说再减5磅就不能再减啦。
三月家人 2016-04-20 20:06:12 回复 悄悄话 飞飞，我要有你的这样好的身材，都要从梦中笑醒，祝贺你喊肥成功!谢谢你通报花生妹妹的近况，真想念妣她，请她多保养身体，、谢谢你

blueforest 2016-04-20 19:50:58 回复 悄悄话 飞飞，不用减了，身材现在正正好！脸也成了瓜子脸，清瘦的你多了一份秀美。
我还是原地踏步，no pain, no gain:)最近看到一篇文章说减重后要维持饮食及运动三个月，改变肠道菌群，才能持之以恒。a long way to go!
mzl9876 2016-04-20 19:25:16 回复 悄悄话 飞飞的皮肤好柔嫩，漂亮啊，花生美女做的什么我都爱，看见了字，就更是控制不住的想她这个小才女了，真的好想她。。。。。。
洋葱炒鸡蛋 2016-04-20 17:05:47 回复 悄悄话 向花生和飞飞问好！
秋水_伊人 2016-04-20 15:00:35 回复 悄悄话 受飞飞的鼓励，有计划打算开博和大家分享我的减肥健身心得。
秋水_伊人 2016-04-20 14:55:37 回复 悄悄话 美女！上次只看到头像，终于看到真人了。好喜欢你的笑容，我要是你老公，每天不知有多开心。
翩翩叶子 2016-04-20 13:53:14 回复 悄悄话 觉得飞飞姐与花生笑容都蛮灿烂的，有点像，特别是眼睛。
翩翩叶子 2016-04-20 13:49:12 回复 悄悄话 花生妹妹做的书签好美哦，真想留一张。
tiger00 2016-04-20 13:19:23 回复 悄悄话 飞飞,几张照片里我觉得你体型非常好, 都是肌肉,一杂一杂的,不信你自己再瞧瞧.
我觉得你维持就好,你北方人骨架比南方人重,所以别光看重量,也许太瘦反而不好了.
我还在原地踏步踏.
问好花生妹妹!
羽衣飞飞 2016-04-20 12:37:09 回复 悄悄话 抱抱亲爱的们，我刚刚放了一张花生最近做的书签，你们过来看。
风中飞扬 2016-04-20 11:52:51 回复 悄悄话 飞飞姐好美啊，不用减了，很好了。美女啊！笑容很幸福快乐温暖，这是最重要的。谢谢你的减肥系列，我在你的带动下减了5磅了，差不多一周一磅。这个速度我觉得还可以。没时间锻炼，基本靠节食。我以前带孩子带得天昏地暗，对自己不上心。现在离目标还有十几磅，不过总算开始了。谢谢飞飞，继续美丽下去啊！
翩翩叶子 2016-04-20 11:06:42 回复 悄悄话 羽衣姐姐，不用减了，你现在不眫不瘦，真正好。像金星说的＂完美＂！！！
雪莲花开 2016-04-20 09:41:47 回复 悄悄话 我是2/14实施减肥计划，Fitbit 和myfitnesspal监督着，无意中看到你的减肥系列默默地跟着你鼓励自己。两个月减了11磅。出差加班期间起起伏伏但是按照你的提示，比以前减的很轻松。特意上来谢谢你！！
晓青 2016-04-20 08:48:16 回复 悄悄话 沙发！天哪，这身材还减？我觉得现在正合适了。羡慕！
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