羽衣飞飞
每天记一点儿，省得忘记了。
我小时候体弱多病。
一到冬天不是感冒就是发烧，或者干脆一直咳嗽，药吃了无数，针打了不少，止咳糖浆当水喝。
记得有一次病得太重，医生给我打青链霉素，那东西很疼的有木有！医生打左边，我就拖着左腿瘸，医生打右边，我就拖着右腿瘸，最后两条腿都瘸了，老妈只好把我背回家。
我至今还记得在雪地里，我伏在妈妈背上听她的呼吸声，那时候连雪都变得很温暖了呢。
作为病包子，我根本不知道自己还有跑步的潜能。
四年级的某一天，学校组织全校学生越野跑，我那会儿还在咳嗽，但大家都跑也就跟着去了。跑着跑着发现大家怎么都这么慢呢，于是我哗啦哗啦冲到队伍前面去，跑到后来都忘记咳嗽了。
之后我开始了跑步生涯。
只是单纯的喜欢。
一圈一圈在操场上绕，我喜欢整数，所以一般都是十圈。
我估计我的强迫症就是那时候开始的。
不管是初中，高中，还是大学，只要一开跑，一定要坚持十圈。还好学校跑道一般都是300米，如果是1000米，说不定我当时就是跑万米的运动员了。
我平时跑800和1500，据说这两项最难跑，当时也没觉得有多难，就算上400米也觉得可以。
当然我的跑步水平也就是个校级运动员的水平。
大学时体检去参加省大学生运动会我没合格，原因是肺活量不够大。
不大就不大吧，这丝毫不影响我的十圈跑步生涯。
到了美国之后，没有锻炼，我象气球一样胖了起来。之后再去健身房锻炼身体，发现体力差到简直惨不忍睹，走步机用3.5的速度就已经开始喘了。
那会儿没有强迫症，一个走一会儿就喘成那样子的人挣扎着多走几步就已经很开心了，哪来的闲心挑战什么极限。
直到后来开始会游泳我才发现，一旦体力恢复，我就不能控制地要给自己制定锻炼计划。
头两圈热身，中间两圈加速，后面四圈练耐力，最后两圈慢下来降低心跳速度。
体力最佳的时候，我20个塘自由泳都不带停的。
不是不想停，是停不下来。下水之前还提醒自己游泳嘛，就是为了开心高兴，别给自己压力了好吧？答应的好好的，一开始动人就停不下来了。
我估计是之前多年的跑步生涯，使得我养成了自律的习惯。
至于其他方面就没有那么厉害。略微明显的就是，吃饭的时候，筷子必须是成对一样的，家里有些颜色不一样的筷子，老公拿来乱配，每次都让我抓狂。筷子不一样，我吃不下饭，老公说我是没挨饿，饿着了一根筷子都能把饭给吃完了。
这次减肥也是，开始跑5000米，体力一恢复，一周就跑6天，还要求自己从头跑到尾。一边跑我就一边问自己：同学，你准备去参加运动会吗？同学，你知道不知道其实快走比跑步减肥效果更好？同学，你跑多了胯和膝盖都会疼的知道吗？同学，没人和你比赛好不好？！
同学， 你很累了有木有！
最后，我当然就累了。之后开始学习跑一分钟，走二十秒。再往后基本靠快走，实在走得太快了收不住再开步跑。
还是周一到周五每天都快走加跑，周六骑室内自行车，教练相当不错，骑完自行车我一点跑步的力气也没有了。
周一到周四练瑜珈，两次高温热瑜珈，一次barre，一次Power Flow或者HIIT，现在发现可能需要把难度大一点的那个换成高温瑜珈，因为觉得累。
每天只吃1200-1300卡路里的热量啊，还要维持这种锻炼身体的节奏，我的强迫症可是真够严重的。
只好多吃蛋白质，每天都吃80克以上。
能减少吗？好像不能，我是那种一旦确定目标就不肯放松的人，不达目标决不罢休。
到目前为止，减掉11磅了。
三月份减了4磅，一星期一磅。
如果锻炼身体少一点，估计体重会下降的更快些，但我不想身体太松，毕竟年龄在这里，不能跟20岁的小姑娘比，瘦一点就是好看的那种瘦。
还有6磅，最后的6磅了，如果饮食控制得当，3-4个星期可以搞定。
然后，我就要拿到我的奖品包包，还有老公会给我拍照片，陪我买衣服，想一想，曙光就在前面，不远啦！
i am type A , as well as my husband .
see your real person show soon.
每天1200卡的运动量实在了不起，大多数人靠运动每天120卡都没有。
悄悄问一句，你是不是个可爱的处女座女生啊？
写出坚持，写出了困惑，也写出了小鸟依夫的可爱和温柔。
爱美是女人的天性；对美的护理和成长，真的需要一生的坚持！大赞。
相信飞飞是TypeA性格的爽快人，锻炼身体还是要有一个更长期的稳定规划才好。
今后要向你学习,凡是列个计划表可能管用。我觉得你做事很有计划,有板有眼的。