老做噩梦可能是低血糖

 　　老赵今年69岁，得2型糖尿病7年了。最近他夜里睡觉老是做噩梦，有时被梦吓醒，醒来就是一身汗，早上起床后总感觉头痛、浑身没力气。老赵的这种情况，很可能是夜间低血糖闹的。

　　人之所以会做噩梦，多与工作或精神压力、饮酒以及某些疾病和药物等有关。有研究发现，四成半的噩梦与低血糖有关联，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让人体在睡觉时噩梦连连。对糖友来说，半夜0～3点是最可能发生低血糖的时间，而且患者大都不容易察觉。造成夜间低血糖的原因，一是很多糖友晚上不吃主食或少吃主食；二是晚饭后锻炼时间长，消耗大。晚餐后到第二天早餐这一段间隔时间较长，如果晚餐进食较少，晚饭后运动量过多又没有补充食物，就可能在凌晨时段出现低血糖。药物治疗时，如胰岛素的剂量和时间掌握得不太好，或磺脲类口服降糖药使用不当，也容易出现低血糖。 

　　由于夜间低血糖往往在睡梦中，一般不会像白天那样出汗、肚子饿，而是表现为多梦或噩梦、大声惊叫等。糖友若夜间频繁做噩梦，应加强夜间血糖检测，防患于未然。容易夜间低血糖的糖友，入睡前可吃点能缓慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶，或是遵医嘱调整晚间的药量。