海纳百川

海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
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五禽戏定式动作

(2015-08-18 00:39:52) 下一个
 

五禽戏

 

第一式　虎举

  

第二式　虎扑

  

第三式　鹿抵

  

第四式　鹿奔

  

第五式　熊运

  

第六式　熊晃

  

第七式　猿提

  

第八式　猿摘

  

第九式　鸟伸

 

第十式　鸟飞

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