黄瓜的妙用你知道多少

 

　　黄瓜是我们生活中常见到的食物，那么你知道黄瓜有哪些妙用吗?下面小编就带大家去了解下黄瓜的一些神奇妙用吧。

1、补水:

　　是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。

2、排毒:

　　营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

3、补充维生素:

　　黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

4、护肤:

　　黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。