常吃玉米六大神奇功效

    

　　玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

　　玉米可以延缓衰老：

　　中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。

　　预防心脑血管疾病：

　　现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

　　玉米可以明目：

　　玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

　　玉米能防癌、抗衰老：

　　玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生；镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

　　玉米须还有美容、减肥功能：

　　因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

　　调节荷尔蒙：

　　玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。

[穿越回汉唐]

可恨的是国内的农民居然被欺骗种了不少的转基因玉米，这次回国老爹买了被我全丢了

[leonardo2025]

那为什么美国人在选择无公害牛肉时希望牛的饲料以草为主,尽量不吃玉米饲料呢?

[山韭菜]

完全同意一点即通的观念，玉米的确是有便宜又健康的宝物。玉米粉熬粥，是简便快捷的另一种吃法。问候一点即通，节日愉快！

[一点即通]

回复 '霏霏2013' 的评论 : 在美国的转基因食品是很多，这种食品对健康多少还是有影响的，毕竟转基因食品是用现代生物技术改变了食品的原本性质。

[一点即通]

回复 '穿越回汉唐' 的评论 : 关于转基因食品能不能吃的问题，如今争论很多，我的观点是不提倡吃转基因的食品。

[霏霏2013]

美国转基因泛滥，健康状况是发达国家最差的，不单单是穷人，很多白人富裕的也是这个问题，肯定和吃的有关。

[janechi]

现在的转基因玉米还有这些功效吗？

[穿越回汉唐]

现在外面超市卖的好多玉米都不感吃，转基因