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四年前去杭州出差做项目，早九点到晚九点，时间长了，咽炎严重加重。同事告知晚上睡觉打呼噜，天啊！！我怎么也会打呼噜？！从此就和打呼噜结了缘。
四天前，看到一小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是下图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。
四天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，老婆说比原来好多了，还有轻微声音，很小，比原来好10倍。第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。老婆说基本没有呼噜声了，比上次更轻了；第三天，继续但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。早上，老婆说没有呼噜声了。真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的学位按摩，针灸，也没有这个神奇疗效。我将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考。
以上为我本人亲自实践，仅三次，这里没有写治愈，是因为不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。
要点：1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离
2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳 。
四天前，看到一小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是下图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。
四天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，老婆说比原来好多了，还有轻微声音，很小，比原来好10倍。第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。老婆说基本没有呼噜声了，比上次更轻了；第三天，继续但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。早上，老婆说没有呼噜声了。真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的学位按摩，针灸，也没有这个神奇疗效。我将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考。
以上为我本人亲自实践，仅三次，这里没有写治愈，是因为不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。
要点：1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离
2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳 。
评论
forget1
2013-09-05 05:25:06
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悄悄话
从图看是向内推吧？向食指，虎口那边吧？谢々!
足不出户
2013-09-04 21:02:54
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悄悄话
多谢了，一定要试试
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