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许多人到死都不明白一个道理，就是人的一生中最难缠的对手就是自己。从某种意义上讲，人活的是阶段，不同阶段人的人生目标和价值观都会不同。比如说年轻时人很少想到死，所以他们充满活力和朝气。有人会说，自然规律就是如此。说这话的人一定忽略了精神层面的因素，以及其对人身体直接和间接的影响。
相反，人到老年再坚强，也很怕死。而因为这种怕，最先放弃的往往不是他们潜意识里的身体状况，而是继续努力的希望。这种现象其实很普遍，而非耸人听闻。比如许多人貌似活得很积极，他们注重健康，在饮食和锻炼身体上很下功夫，但他们的骨子里却活得很恐惧，很卑微。说到底就是因不自信引起的外强中干。在他们的意识里先入为主的用"老了"，"不中用"等字眼麻痹自己，消磨意志，杯弓蛇影，身体稍有不适后，就从根本上否定自己，向疾病妥协，用未老先衰的思想奴役自己，直到死去。许多原本健康的人都殊途同归的走上这条不归路。我身边就有这样的人，二十年前我就劝过她不要自暴自弃，但说辞如出一辙，我如果年轻十岁就如何如何。二十年过去了，我听到的还是这句老生常谈。自己给自己判刑是一种自觉，也是一种愚蠢。她背躬的厉害，我让她直起来试一试，她说喘不过气来，但试一试后，也没像她说的那样。许多事情的发生是意识形态里出了问题，这样一来，在生活中给自己的暗示一定非常消极，以至于行为也被牵连其中。这种潜意识的存在其实很可怕，甚至比实际衰老更危险。
还有一个老人，80多岁时就用起拐杖，其实当时他的身体状况很好，根本没有必要如此。但他认为自己老到应该这样了。我千方百计劝他扔掉拐杖试一试，他半信半疑的按我说的做了，果然没事。再有，他因为一次感冒就怀疑自己弱不禁风，以后大门不出二门不迈，把自己像个金丝雀一样关在房子里，自生自灭。其实他完全可以见风，人的生命力很强，当然意念很重要。而非90多岁的人就一定是风烛残年了。但如果自己不能说服自己，战胜自己，别人一点办法都没有。永不放弃，很重要，但这个世界上又有几人做得到呢？
他们的思想常常很负面，很消极。一旦身体上有什么状况出现，就会患得患失，疑神疑鬼，而且第一时间想到的就是死。正是因为这种消极让他们活得战战兢兢，恐惧莫名。以至于吃饭和睡眠都成了问题。长此以往，恶性循环，身体自然被他们自己给糟蹋了。倒是那些真正有病，甚至患了很严重疾病的人，在活一天赚一天的乐观中看淡生死，积极治疗，却活得出奇的长寿。
我小时候就听大人们一脸神秘的议论，说一位阿姨得的那种病活不了多久，而且会遗传。结果周围许多和她年龄相仿的人都先她离世了，她却活得很健康，还天天帮助这家，帮助那家，到处能听到她爽朗的笑声，总之干休所里谁家有事情需要帮忙都有她的身影。
我刚回国时，就怕做不好，辜负了别人的信任，也想争口气。工作勤奋而努力，睡眠每天不足三小时。除此之外，还有一种无形的压力，是精神层面的，当然是自己强加的。两年做了许多事情，而且成绩显著，但身体却每况愈下。最明显的就是经常心悸，而且每次犯病都持续三个小时左右，医生看完心电图并没有说出子午卯酉，虽然除发病时心电图有异常，但其它检查都正常。这种情况持续了一年多，起先我很在乎，开始有了精神负担，但时间长了，我倒不在乎了，心想大不了就是死，发病后吃片安定就睡觉。可能也适应了国内的生活，抑或是一切都开始步入正轨，半年下来，心悸现象也没了，就像当初它不请自来，现在又自己消失了。
一个做医生的朋友给我讲过这样的故事，她的一位同事参加也门医疗队，一年后被当地确诊为肺癌，听到这个不幸的消息后，这个人的精神就垮了。从此卧病不起，茶饭不思，失眠，人瘦的就剩皮包骨了，身体十分虚弱。领导立即安排他回国治疗，一路上没离开过担架。因为在全国来说，北京的医疗水平和条件都相对好，所以飞机一入国门，护送他回国的人，立即将其送往北京的一所非常著名的医院，死马当活马医地想趁回沈前，是否有办法治疗一下。会诊后，得出的结论却十分惊人，普通肺炎而已，而且已经好得差不多了。这人闻讯立即站了起来，再也不用担架了。而且回到单位很快就上班了。可见一个人的精神状态在生活中是多么的重要了。有惊无险，也是的哈，误诊几乎要了他的命。但我们可以得出结论，精神健康和身体状况唇齿相依。
人如果自己都否定自己就真的无可救药了。经常听人说身体最重要，所以到了中老年都非常重视锻炼身体，保健品也被提到议事日程上来了。其实精神也很重要，不注意精神健康，积极乐观的生活，是一定活不出生活的质量来的。精神垮了，身体一定会随之垮掉。二者是唇齿相依，相辅相成的。
说了半天，就是想提醒那些光想着吃保健品和锻炼身体的人，不要忽略精神层面的修养和积极向上的努力。当然乐观积极的生活态度最可取。
古道依稀蹄印疾，
千阶寸步几回眸。
石亭落寞风声起，
溪水无忧鸟藏羞。
攀援云梯成一画，
坐看山色了闲愁。
葱茏林海多惊喜，
迤逦湖光梦中游。
注：古代修建的十八盘是高丽军人骑马上山的道路，现在修成一千阶石凳供游人上山攀登。
蓝天白云915LQB 2016-07-03 12:31:59 回复 悄悄话 你说的非常非常非常的太对了。
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我写着玩儿，大家乐呵就好。谢谢支持！
保持心态的年轻很重要。问好！
国情不同，三观不同，心态不同哈。
确实如此。好久不见，问好朋友！
说得好！
加上了，谢谢！
谢谢你的支持。问好！