有早孕反应的mm，不妨试试早上空腹喝蔬果汁

文章来源: pureland 于 2005-07-14 13:32:22 又称‘精力汤’。真的很有效，强烈推荐！ 我怀孕快8周了，刚开始时，不想吃饭，也不能吃饭。闻到米饭味，炒菜味就恶心。所以有味的都不能闻。只能吃全麦面包，凉菜。喝了两天的‘精力汤’，第三天就精神百倍，也能吃炒菜了。 真的很神奇。现在我的胃口和以前差不多了。蔬菜不但提供我们营养，还有能量。我们一般炒菜都会过火，营养和能量很容易就破坏了。 具体做法如下，不妨一试： 1. 一台榨汁机。我在Target买的。 2. 3种蔬菜 ＋ 3种水果 蔬菜：美国西芹（2片），青椒（半个），红萝卜，西红柿，牙菜等任意。有时我还用西瓜皮。最好是organic, 或grown naturally, 除非可削平。我是在wild oaks, Trader Joe's买的。 水果： 青苹果，菠萝，kiwi等带酸味的，不要甜味的。 3. 分别放入榨汁机里打。 4. 最后还可在蔬果汁里加一点营养酵母(nutrition yeast). 我在 Whole Foods买的。 只有你喝了，才会知道什么叫‘精力汤’。